فواید سرما در اتاق های کرایوتراپی

سرماخوردگی برای سلامتی: سرما چگونه می تواند برای بدن و ذهن شما مفید باشد

آیا تا به حال در یک استخر سرد یخی فرو رفته اید یا در اقیانوس غوطه ورسازی کرده اید؟ اگر چنین است، باید از مزایای سرما درمانی آگاه باشید. کرایوتراپی مفهوم سرماخوردگی را با استفاده از سونای کریو و سایر دستگاه های کرایو به سطح بالاتری می برد.

سونای کریو، اتاق‌های بزرگی که از نیتروژن مایع برای کاهش دمای داخل تا 200- درجه فارنهایت/130- درجه سانتی‌گراد استفاده می‌کنند، در سال‌های اخیر به طور فزاینده‌ای محبوب شده‌اند. سایر دستگاه‌های کرایو، مانند تانک‌های کرایو و کاف‌های کرایو، کرایوتراپی موضعی را در مناطق خاصی از بدن ارائه می‌کنند.

اما فواید قرار دادن بدن در معرض چنین سرمای شدید چیست؟ بر اساس برخی مطالعات، قرار گرفتن در معرض دمای سرد ممکن است با پیری سالم، طول عمر و بهبود سلامت مرتبط باشد. در این مقاله، ما به دنیای سونای کریو و دیگر ماشین‌های کرایو می‌پردازیم و مزایای زیادی که ارائه می‌دهند را بررسی می‌کنیم. از کاهش التهاب گرفته تا افزایش عملکرد ورزشی و از بین بردن عیوب زیبایی، این دستگاه ها دارای طیف گسترده ای از کاربردها هستند که مطمئناً توجه شما را جلب می کند. 

پس بیایید نگاهی دقیق‌تر بیندازیم و ببینیم سرما درمانی چگونه می‌تواند برای سلامتی و سلامتی شما مفید باشد.

فواید سرما درمانی

آیا می دانستید که دمای بدن شما از زمان انقلاب صنعتی تا کنون 0.05 درجه فارنهایت / 0.03 درجه سانتیگراد در هر دهه کاهش یافته است؟ این پدیده شگفت انگیزی است که می تواند با افزایش طول عمر انسان در 160 سال گذشته مرتبط باشد. به نظر می رسد که کاهش دمای بدن، مانند آنچه در کرایوتراپی اتفاق می افتد، می تواند یک راه ساده و در عین حال موثر برای بهبود سلامت باشد. 

به عنوان مثال، سالخورده مطالعه تیم تحقیقاتی دانشگاه کلن دریافت که قرار گرفتن در معرض دمای سرد ممکن است فرآیندی را آغاز کند که توده های پروتئین مرتبط با پیری را تجزیه می کند. این فرآیند که فعال‌سازی پروتئازوم نامیده می‌شود، سلول‌ها را از پروتئین‌های معیوب پاک می‌کند و نشان داده است که اختلالات مربوط به پیری را در سلول‌های غیر مهره‌دار و انسان مورد استفاده برای این مطالعه کاهش می‌دهد. 

اختلالات عصبی مرتبط با سن مانند آلزایمر، پارکینسون، هانتینگتون و ALS همگی با تجمع پروتئین نیز مرتبط هستند. با افزایش سن، بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های عصبی ناشی از تجمع پروتئین های خاص می شویم. با کمال تعجب، پروفسور دیوید ویلچز و تیم او کشف کرده اند که پروتئین در سلول های انسانی در معرض سرمای متوسط فعال می شود و به طور بالقوه راهی برای جلوگیری از چندین بیماری به طور همزمان ارائه می دهد.

نقش سرما درمانی در ضد پیری

سوناهای کرایو از اصول سرما درمانی برای ارائه مزایای مشابهی که در مطالعه قبلی مورد بحث قرار گرفت استفاده می کنند. در سونای کرایو، بدن برای مدت کوتاهی، معمولا بیش از سه دقیقه، در معرض دمایی از -166 درجه فارنهایت تا -220 درجه فارنهایت / -110 درجه سانتیگراد تا -140 درجه سانتیگراد قرار می گیرد. این قرار گرفتن در معرض سرما فرآیندهای طبیعی درمانی بدن از جمله افزایش گردش خون، کاهش التهاب و ترشح اندورفین را آغاز می کند.

اما سونای کرایو تنها گزینه برای سرما درمانی نیست. دستگاه‌های کرایو محلی نیز وجود دارند که از همان اصول استفاده می‌کنند، اما در مناطق خاصی از بدن مانند زانو یا شانه‌ها اعمال می‌شوند. آن را مانند یک کیسه یخ در نظر بگیرید، اما با مزایای تقویت شده و هدفمند، باعث ایجاد یک انفجار هدفمند از سرما برای کمک به کاهش التهاب و تسکین درد می شود.

با سرد کردن بدن تا دمای شدید، کرایوتراپی می‌تواند طیف وسیعی از پاسخ‌های فیزیولوژیکی را ایجاد کند که مزایای متعددی را ارائه می‌کند. از کاهش درد و تسریع ریکاوری عضلات گرفته تا افزایش عملکرد ورزشی و تقویت سیستم ایمنی، کرایوتراپی یک ابزار همه کاره در زرادخانه سلامتی است. 

مزایا فقط فیزیکی نیستند: مطالعات نشان داده اند که کرایوتراپی همچنین می تواند با کاهش علائم اضطراب و افسردگی تأثیر مثبتی بر سلامت روان داشته باشد. با مزایای بسیار زیادی که ارائه می شود، جای تعجب نیست که سرما درمانی به یک گزینه درمانی به طور فزاینده ای محبوب برای ورزشکاران، علاقه مندان به سلامتی و هر کسی که به دنبال رویکردی جامع برای سلامت و تندرستی است تبدیل می شود.

 

سونای کریو چگونه کار می کند

سوناهای کرایوتراپی از فناوری های پیشرفته برای مهار اثرات درمانی سرما درمانی استفاده می کنند. این فناوری شامل استفاده از نیتروژن مایع یا هوای سرد سرد برای کاهش سریع دمای داخل محفظه و در نتیجه کاهش سریع دمای سطح بدن می شود. این کاهش سریع دما پاسخ‌های درمانی طبیعی بدن را تحریک می‌کند که می‌تواند به انواع فواید فیزیولوژیکی منجر شود.

کاربران در داخل محفظه می ایستند، که معمولاً دمای آن به -140 درجه سانتیگراد / -220 درجه فارنهایت برای مدت حداکثر سه دقیقه نمی رسد. در این مدت بدن با انقباض رگ های خونی و کاهش جریان خون در اندام ها به سرما پاسخ می دهد. این پاسخ بدن را تحریک می کند تا اندورفین و سایر فرآیندهای بازیابی ارگانیک را آزاد کند که منجر به انواع اثرات درمانی بالقوه می شود.

کرایوتراپی موضعی، سرمای هدفمند را به قسمت های خاصی از بدن منتقل می کند. چه به دنبال تسکین عضلات دردناک، سرعت بخشیدن به بهبودی آسیب‌دیدگی باشید، یا فقط می‌خواهید احساس شادابی و شادابی کنید، یک دستگاه کرایو محلی ممکن است تنها راه حل باشد.

مزایای سرما درمانی برای سلامتی

سونای کرایو و ماشین های کرایو محلی از موثرترین و ایمن ترین راه ها برای جوان سازی بدن و ذهن هستند. این اتاقک های فناوری پیشرفته از قدرت سرما درمانی برای ارائه مزایای درمانی زیادی استفاده می کنند. در اینجا فقط چند دلیل وجود دارد که چرا افراد می‌خواهند کریوتراپی را امتحان کنند یا به طور مداوم از آن استفاده کنند:

• افزایش ریکاوری عضلات و کاهش التهاب
• بهبود گردش خون و اکسیژن رسانی به بافت ها
• افزایش متابولیسم و کاهش وزن
• تقویت عملکرد سیستم ایمنی
• کاهش علائم اضطراب و افسردگی
• حداکثر عملکرد مغز
• بهبود کیفیت خواب
• افزایش عملکرد ورزشی
• افزایش خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست
• ترویج بازسازی پوست

مشخص شده است که دستگاه‌های کرایوتراپی طیف وسیعی از فواید درمانی، از بهبود اگزما گرفته تا افزایش سلامت شناختی را به همراه دارند. با چنین نتایج متنوعی، تصور مقوله ای که از آن سودی نبرد، سخت است.

خطرات احتمالی و نحوه اجتناب از آنها

در حالی که سونای کرایو خنک کننده ای را ارائه می دهد، مهم است که به یاد داشته باشید که زیاد بودن یک چیز خوب گاهی اوقات می تواند چیز بدی باشد. سرمازدگی، وضعیتی که در آن پوست و سایر بافت‌ها به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سرمای شدید یخ می‌زنند، یک خطر بالقوه استفاده از سونا کرایو است. با این حال، این خطر به راحتی قابل اجتناب است. فقط مطمئن شوید که طول جلسه توصیه شده را رعایت کنید و نواحی آسیب پذیر پوست را به درستی پوشش دهید.

خطر بالقوه دیگر، احتمال احساس سبکی سر به دلیل افت فشار خون ناشی از دمای سرد است. اما نگران نباشید، راه حل ساده است: برای بیرون رفتن از سونا وقت بگذارید. درست مانند هر فعالیت بدنی دیگری، به بدن خود گوش دهید و کارها را آهسته انجام دهید.

دستگاه های کریو Vacuactivus

با طراحی پیشرفته و عملکرد نوآورانه، طیف وسیعی از محصولات سرما درمانی ما در صنعت پیشرو است. از سوناهای تمام بدن گرفته تا اتاق‌های سر باز و ماشین‌های کرایو محلی، ما شما را تحت پوشش قرار می‌دهیم. محصولات ما مورد اعتماد ورزشکاران برتر، متخصصان سلامت و علاقه مندان به سلامتی در سراسر جهان است. مزایای فناوری پیشرفته ما را کشف کنید و سلامت و تندرستی خود را به سطح بالاتری ببرید.

مزایای دستگاه های کریو ما

نوآوری. در شرکت ما متعهد به ارائه نوآورانه ترین و پیشرفته ترین محصولات سرما درمانی در بازار هستیم. تیم کارشناسان ما به طور خستگی ناپذیر برای طراحی و توسعه محصولاتی کار می کنند که نه تنها انتظارات مشتریان ما را برآورده می کند، بلکه از آنها فراتر می رود. ما درک می کنیم که مشتریان ما بهترین ها را می خواهند و تلاش می کنیم محصولاتی را ارائه دهیم که بتواند به آنها در دستیابی به اهداف سلامت و تندرستی کمک کند.

ایمنی. یکی از مهمترین جنبه های محصولات ما ایمنی است. ما می دانیم که ایمنی در مورد هر محصول مرتبط با سلامتی بسیار مهم است. به همین دلیل است که ما فقط از ایمن ترین و مطمئن ترین مواد در محصولات خود استفاده می کنیم و اطمینان می دهیم که مشتریان می توانند با اطمینان و آسودگی خاطر از آنها استفاده کنند.

اثربخشی. یکی دیگر از جنبه های مهم محصولات ما اثربخشی است. ما متعهد به ارائه محصولاتی هستیم که نتایج واقعی را ارائه می دهند. چه به دنبال کاهش التهاب، سرعت بخشیدن به زمان بهبودی یا بهبود سلامت کلی خود باشید، محصولات سرما درمانی ما می توانند به شما در دستیابی به اهدافتان کمک کنند.

کاربر پسند بودن. ما همچنین معتقدیم که کاربرپسندی کلیدی است. محصولات ما به گونه ای طراحی شده اند که استفاده از آن آسان باشد و در روال روزانه شما گنجانده شود. ما درک می‌کنیم که هرکسی نیازها و ترجیحات متفاوتی دارد، به همین دلیل است که گزینه‌های قابل تنظیم را ارائه می‌کنیم تا اطمینان حاصل کنیم که محصولات ما مطابق با نیازهای خاص شما طراحی شده‌اند.

پشتیبانی مشتری. اما تعهد ما به مشتریانمان به همین جا ختم نمی شود. ما به ارائه پشتیبانی استثنایی مشتری افتخار می کنیم و تیم ما همیشه آماده پاسخگویی به سوالات یا نگرانی های شما است. ما درک می کنیم که خرید یک محصول سرما درمانی می تواند یک سرمایه گذاری قابل توجه باشد و ما می خواهیم مشتریان ما در خرید خود احساس اطمینان کنند و از پشتیبانی لازم برای استفاده حداکثری از محصول خود برخوردار شوند.

طرح. آخرین اما نه کم اهمیت، محصولات ما نه تنها موثر و ایمن هستند، بلکه ظاهری عالی نیز دارند. ما معتقدیم که سلامتی و زیبایی شناسی دست به دست هم می دهند، به همین دلیل است که ما طرح های شیکی را ارائه می دهیم که می تواند مکمل هر محیط خانه یا کسب و کار باشد. با محصولات ما، لازم نیست سبک را فدای عملکرد کنید.

در Vacuactivus، ما به ارائه بهترین محصولات سرما درمانی در دسترس مشتریان خود اختصاص یافته ایم. از ایمنی و اثربخشی گرفته تا کاربر پسند بودن و سبک، محصولات ما به گونه‌ای طراحی شده‌اند که تمام نیازهای سلامتی و سلامتی شما را برآورده کنند. پس چرا اولین قدم در سفر سلامت و تندرستی خود را با ما برندارید؟