液体窒素ベースのチャンバーに基づく凍結療法が、ウイルスとの戦いに役立つ免疫システムを改善する理由。
凍結療法は、スポーツのリハビリテーションで使用される特殊なタイプの低温治療であり、怪我からの迅速な回復、炎症や痛みを伴う影響の軽減、体重減少や体の魔法の変身に使用されます。凍結療法という言葉は、「冷たい」を意味する「クライオ」と「治療」を意味する「療法」の2つの部分で構成されています。低温療法に適切な機器を使用することで、循環器系、神経系、エネルギー系を回復するために人体全体を超低温にさらす科学が効果的な治癒技術に変わります。科学的および医学的研究によると、全身の凍結療法手順の最適な効率は、体を-120-170°C（-184-280F）までの温度に1〜3分間置くことによって達成されます。皮膚の表面。人体に向けられた非侵襲的で短く非常に冷たい空気パルスを適用すると、治療と回復を促進する生理学的反応が引き起こされ、美容、スポーツリハビリテーション、医学などの多くの分野で使用されます。また、制御された低温条件はニューロンレベルで鎮痛効果があり、それが前向きな気分につながり、したがって抗うつ剤として作用し、睡眠障害を治療することが証明されています。凍結療法治療は、世界中でますます使用される人気のある方法になりました。特に、ほとんどのプロのアスリートが筋緊張を改善し、外傷後の再生を加速する効果的な方法として凍結療法を使用するスポーツリハビリテーションで使用されています。凍結療法を使用する試みは、軟部組織の損傷または手術後の筋肉痛、捻挫、腫れを取り除くことを目的としています。凍結療法には、アイスパックの使用やアイスバスへの浸漬（一般にコールドセラピーと呼ばれます）から、クライオチャンバーと呼ばれる低温チャンバーの使用まで、いくつかの手順が含まれます。全身凍結療法は、痛み、炎症を治療し、エネルギーを回復し、健康を改善し、ストレスを軽減するために世界中で毎日使用されていることが文書化されています。
凍結療法は、極低温での低温療法の利点を世間の注目を集めます。全身凍結療法は、超低温にさらされることで得られる脂肪燃焼と鎮痛作用で知られる療法です。超低温は皮膚の受容体を刺激し、中枢神経系の反応を活性化し、人体によって生成されたエンドルフィンを放出します（自然の痛みの抑制剤と気分を改善します）。また、凍結療法は血液とリンパの循環を改善し、毒素や代謝産物を浄化することで炎症を和らげ、体全体の細胞修復を刺激するために必要な酸素と栄養素を血液に供給します。多くの記事は、凍結療法治療が筋肉の回復と怪我の治療のために多くの有名なアスリートやスポーツチームに受け入れられていることを示唆しています。
凍結療法の主な利点
本質的に、凍結療法は低温の治療上の利点を利用するプロセスです。この形式の治療法は、1700年代から、痛みや筋肉のけいれんを軽減し、回復を早め、細胞の老化を遅らせ、健康を改善するためにさまざまに使用されてきました。何十年もの間、アスリートは冷水と氷浴の樽に浸っていましたが、最近の革新のおかげで、全身凍結療法（WBC）は現在、液体窒素を動力源とする特別なチャンバーで利用可能であり、凍結療法に関する現代の言及で最も頻繁に取り上げられています。極寒を利用したこのタイプの治療法は、1970年代に日本で発明され、過去10年間にのみ米国、ヨーロッパ、その他の国で登場し、アスリートや慢性疾患に苦しむ人々の間で広く人気を博しました。アイスバスが苦手な一般の人や主婦の間で。
凍結療法の主な用途：
凍結療法チャンバーは、スポーツのリハビリテーションとウェルネスに関連する機器のグループに属していますが、ヘルスケアとリハビリテーションシステムで幅広い用途があります。
炎症を和らげる
炎症は、免疫系が感染症と戦う方法です。免疫系が刺激に過剰反応し、慢性炎症を引き起こすことがあります。これは、癌、糖尿病、うつ病、認知症、関節炎などの問題に関連しています。したがって、なだめるような炎症は、とりわけ、全体的な健康を改善し、多くの慢性疾患のリスクを減らすことができます。
認知症の予防
凍結療法は炎症を和らげるため、認知症のリスクを軽減する可能性があります。 2012年の学術論文は、凍結療法が認知症、軽度認知障害、およびその他の加齢に伴う認知機能低下に関連する炎症と酸化ストレスを軽減する可能性があることを示唆しています。
がんの予防と治療
全身凍結療法は炎症を和らげるため、ガンのリスクも軽減する可能性があります。医学的凍結療法は、特定の形態の癌を治療するための認められた方法です。医師は凍結療法を使用して、皮膚または子宮頸部のがん細胞を凍結し、場合によっては他のがんを取り除くことができます。凍結療法のセッションは、病気のプロセスを一時的に凍結することにより、癌の発症を防ぐのに役立つという理論があります。
不安やうつ病を軽減する
痛みの緩和と筋肉の回復
凍結療法は、筋肉痛だけでなく、関節炎などの関節や筋肉の障害を軽減することができます。さらに、それはスポーツの怪我をより早く癒すのに役立ちます。長い間、医師は、損傷した痛みのある筋肉領域にアイスパックを適用することを勧めてきました。パックを取り外すと、血液循環が改善され、治癒と痛みの緩和に役立ちます。
炎症を和らげる凍結療法の能力に関する科学的情報は、それが炎症に関連する精神障害を治療できることを示唆しています。凍結療法やメンタルヘルスなどの分野でのいくつかの予備研究も、この仮定を裏付けています。
新エネルギー： クライアントは、セラピーセッションを受けた後、エネルギーの急増と幸福の改善を感じます。そのため、多くの有名なアスリートは、持久力を向上させ、体に追加のエネルギーを与えるために、運動前に凍結療法セッションを行うことを推奨しています
湿疹の症状を軽減する
湿疹として知られる慢性炎症性皮膚疾患は、皮膚にひどいかゆみを伴う乾燥領域を引き起こす可能性があります。 2008年に、薬物の使用をやめて凍結療法を試みた湿疹のある人々の小規模な研究がありました。それらの多くは湿疹の症状の軽減を示しましたが、皮膚の小さな領域に凍傷を訴える人もいました。
片頭痛治療
首に行われる頭痛に対する凍結療法は、片頭痛を防ぐことができます。 2013年の研究では、科学者は片頭痛に苦しむ人々の首に凍結療法を適用しました。この治療は彼らの痛みを軽減しました。
減量
凍結療法だけでは体重減少は起こりませんが、効果はあります。理論的には、体を冷やすと体がより激しく働き、潜熱回復の可能性を活性化して体を暖かく保ちます。寒さの中で数分は一日中新陳代謝を改善することができます。彼らの代謝が低温に反応して適応し加速したので、人々はもはや寒さを感じません。凍結療法は筋肉痛に役立つため、怪我後の体力の回復を促進することができます。この潜在的な体重減少は、痛みのために運動できない人々に限定されています。
凍結療法はどのように機能しますか？
極低温医学は何百年もの間使用されてきました。最も一般的な形態は、筋肉の腫れや痛みを軽減し、怪我の治癒を促進するためにアイスバスを使用することです。超低温では、皮膚の熱受容体は蒸気の強いエネルギーによって刺激されます。皮膚が必要な温度まで冷えると、怪我の治癒サイクルが活性化されます。
凍結刺激は血管の収縮を引き起こし、その後急速に拡張します。これは患者に自然な鎮痛効果をもたらし、患部に微小循環を引き起こします。
自然治癒： 凍結刺激は、体の自然な防御を活性化します。超低温に短時間さらされても、体内の温度には影響しません。手順は環境に安全です。
麻酔： 凍結刺激は体に鎮痛効果があるので、手術後の痛みは大幅に軽減されます。痛みのレベルを下げると、自然な動きが促進されます。関節の炎症が遅れるので、関節と骨の強度と柔軟性を高めることが代謝プロセスを改善するための鍵となります。
時間節約： 患者が長時間動かないようにしなければならないアイスパックの使用のような他の「冷却」手順とは異なり、凍結療法手順は最大3分続きます。低温刺激は怪我の治癒期間を短縮するので、アスリートはより少ない薬でより早くリハビリを完了することができます。
喜び： 超低温では蒸気の水分含有量がほとんどないため、冷気蒸気での入浴は冷水法よりもはるかに快適です。ボーナスとして、風邪は幸福ホルモンと呼ばれるエンドルフィンの生産を引き起こし、それはフォローアップ訪問を刺激します。
コラーゲン凍結療法セッション
追加のコラーゲンの生成： コラーゲンは私たちの体のすべての組織に見られる特別なタンパク質です。それは線維芽細胞、結合組織細胞によって合成され、すべてのタンパク質と同様に、アミノ酸で構成されています。このタンパク質は、軟骨、関節、骨、粘膜の硬さと弾力性を提供します。コラーゲンは結合組織の基礎であり、体内のすべてのタンパク質の3分の1、除脂肪体重の4分の3を占めています。いくつかの要因の影響下で、それは破壊される可能性があり、関節や骨の脆弱性に関連するさまざまな病気が発生する可能性があります。ストレスが増えると、また年齢とともに、体内のコラーゲンの量が減少し、怪我や病気につながる可能性があります。したがって、アスリート、高齢者、関節、軟骨、腱の問題を訴える人には、体内のコラーゲンの生成を増やすために、サプリメントとして凍結療法セッションを毎日実施することをお勧めします。このタンパク質は食物と一緒に摂取できます。また、私たちの体はそれを自力で生成できますが、ほとんどの場合、この量では不十分であり、凍結療法が体内のコラーゲンの量を増やす良い方法である理由です。
血液とリンパの循環の改善：皮膚受容体は極端な温度を感知し、血液循環とリンパの流出を増加させる自然なプロセスを引き起こして体を加熱し、体温を正常に保ちます。常温では開始できず、重要な機能に関連する極端な身体機能が活性化され、悪影響に対する身体の硬化とトレーニングにつながります