The best innovative weight loss equipment - VACUACTIVUS cryotherapy chambers and weight loss machines

Арықтау үшін ең жақсы инновациялық құрал

  Физикалық пішініңізді жақсартуды, контурларды тегіс етуді және беліңіз бен бөкселеріңізге жабысып қалған килограммдарды жоғалтуды армандайсыз ба? Немесе сіз жай ғана өзіңізге қамқорлық жасап, калорияларды жағу үшін өзіңізге қатты жаттығулар жасау арқылы идеалды салмақты сақтауға тырысасыз ба? Бүгінгі күні бұл үшін жаттығу залына немесе фитнес-клубқа бару, жазылым сатып алу және жеке сабақтарды өткізу үшін жаттықтырушымен келіссөздер қажет емес. Уақыт пен күш-жігерді үнемдеу үшін салмақ жоғалту тренажерларын дұрыс таңдап, онлайн режимінде тапсырыс беріп, оларды үйде орнату жеткілікті. Ал мотивация – идеалды салмақ пен тар фигураға ұмтылу – сізде қазірдің өзінде болады! Мұндай тренажер дизайны, салмағы және габариттік өлшемдері, сондай-ақ жүктеме түріне және өңделетін бұлшықеттердің түріне байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Ең танымал тренажер мен жүгіру жолы бар. Егер бірінші модель жеткілікті үлкен болса және бөлмеде бос орын қажет болса, екіншісі салыстырмалы түрде ықшам. Олар ең жақсы деп саналады, өйткені тіпті 20-30 минуттық күнделікті жаттығу қозғалыстардың қарқындылығына байланысты шамамен 300-500 калорияны жағуы мүмкін. Сонымен қатар, педаль немесе жүгіру үлкен бұлшықет тобын тамаша зерттеуді қамтамасыз етеді, тері астындағы майды жағады және аяқтарды нығайтады. Сондай-ақ іш бұлшықеттерін қатайтады және жамбас органдарындағы қан айналымын жақсартады. Бұл отырықшы жұмысы бар және отырықшы өмір салтын ұстанатын адамдар үшін тамаша таңдау.

Салмақ жоғалтуға арналған ең жақсы жүгіру жолдары

vacuactivus.comStar
қалпына келтіру жүгіру жолы
Салмақты жоғалтуға және дененің әртүрлі бөліктеріндегі май қорының пропорционалды төмендеуіне ықпал ететін дәлелденген тренажерлармен жаттығуды бастағыңыз келе ме? Немесе сіздің отбасыңыздың барлық мүшелері шектеусіз пайдалануға болатын симулятордың әмбебап үлгісін таңдайсыз ба? Біз жүгіру жолынан бастауды ұсынамыз. Өйткені, оған бірден республикалық жылдамдық рекордын орнатудың қажеті жоқ. Сіз жүруден бастай аласыз, қарқынды біртіндеп арттыра аласыз, содан кейін баяу жүгіруге және т.б. Бүгінгі таңда электр модельдері ең жақсы деп танылды. Олар желіден қуат алады, бірақ энергияның ең аз мөлшерін тұтынады. Олар шағын, бірақ қуатты қозғалтқышпен қозғалады. Бұл оларға механикалық жолдарға қарағанда үлкен артықшылық береді, мұнда сіз айтарлықтай күш жұмсай отырып, таспаны бастау үшін аяқтарыңызбен аздап жұмыс істеуіңіз керек. Жүгіру жолындағы ыстық жаттығуларда аяқтың барлық бұлшықеттері, соның ішінде бөксе бұлшықеттері де жұмыс істейді. Ол сонымен қатар бұлшықет корсеттерін және кеуде бұлшықеттерін күшейтеді, өйткені тыныс алу қарқынды болады. Минустардың ішінде тобыққа жүктеменің артуын атап өтуге болады. Сондықтан әр сабақтың алдында жеңіл денені қыздыру керек және жақсы жастықшасы бар ыңғайлы спорттық аяқ киімді таңдауды ұмытпаңыз.

Салмақты жоғалтуға арналған ең жақсы жүгіру жолдарының мысалдары, олардың артықшылықтары мен кемшіліктері

Біз үй және фитнес клубының жабдықтарына жарамды заманауи жүгіру жолдарының ең жақсы үлгілерін ұсынамыз:

  • RunShapeзаманауи стандарттарға сәйкес келетін стильді және қолдануға оңай жүгіру жолы. Оның басты плюс - мультивизордың және пайдалы ақпаратты көрсететін интерактивті панельдің болуы: жүгіру жылдамдығы, жалпы жүгіріс, жүктеме режимі, жүгіріп келе жатқан адамның импульсі. Сіз оған тәуліктің кез келген уақытында жаттығуға болады, өйткені таспаның жарықдиодты артқы жарығы бар. Балаларыңыз немесе үй жануарларыңыз зардап шекпеуі үшін оны электронды кілтпен құлыптау өте оңай.
  • Дене пішіні Нөл Ауырлықбұл біз үшін кәдімгі жүгіру жолы емес. Бұл дене пішінін ғана емес, сонымен қатар теріңіздің күйін жақсартуға мүмкіндік беретін тұрақты жаттығулар, көп функционалды антигравитациялық тренажер. Бұл жаттығу залына және сұлулық салонына барудан екі есе әсер етеді. Бұл іс жүзінде уақытты, күш пен ақшаны үнемдеуді білдіреді. Мұндай жүгіру жолағында сіз жаяу, жүгірумен айналыса аласыз, сонымен қатар оны вакуумдық массаж сеанстары үшін пайдалана аласыз. Инфрақызыл жылыту саунаға баруды ауыстырады. Сіз күйдірілген калориялардың санын көбейту арқылы проблемалық аймақтармен тиімді жұмыс істей аласыз, тері астындағы майдан құтыласыз және қысқа уақыт ішінде жақсы нәтижелерге қол жеткізе аласыз.

Салмақ жоғалтуға арналған ең жақсы жаттығу велосипедтері

Егер сіз белсенді өмір салтын ұстанғыңыз келсе және салмақ жоғалтқыңыз келсе, бірақ бұл үшін уақытыңыз жетіспейтін болса, онда ең жақсы әдіс - тренажер велосипедін алып, онымен үнемі жаттығу. Бұл велосипед принципіне негізделген ықшам стационарлық құрылғы. Қажетті қарқынмен педаль жасау үшін сізге біраз күш салуға және белгілі бір бұлшықет топтарын тартуға тура келеді. Айырмашылық сіз бір орында тұрасыз және арнайы дисплейде жүріп өткен қашықтықты және жағылған калорияларды бақылай аласыз. Заманауи тренажерлар спортшыларға барынша жайлылықты қамтамасыз ететін көптеген қосымша мүмкіндіктермен жабдықталған. Тренинг көмектеседі:

  • Дененің жалпы төзімділігін арттырыңыз.
  • Бұлшықет корсеттерін, жүрек пен өкпені күшейтіңіз.
  • Аяқтың бұлшықеттерін сорыңыз.
  • Қан айналымы жүйесінің жағдайын жақсарту.

Велосипедтер стандартты 220 вольт қуат көзіне қосылған және энергияны үнемді тұтынумен сипатталады. Олардың көпшілігі ықшам дисплеймен жабдықталған, одан сіз барлық маңызды көрсеткіштерді оңай оқи аласыз. Велосипедті таңдаған кезде оның дизайн ерекшеліктеріне және седла пішініне ғана емес, сонымен қатар максималды жүк көтергіштігіне де назар аударыңыз. Бағасы пайдалы опциялардың түрі мен санына байланысты. Кең мәзірі бар тренажерлардың көп функционалды модельдері стандартты тренажерларға қарағанда қымбатқа түседі. Дегенмен, тренажер велосипедін, массаж үстелін, IR камерасын және т.б. бөлек сатып алудан әлдеқайда арзан. Сондықтан дұрыс қорытынды жасап, сенімді өндірушінің фирмалық тренажерларын таңдаңыз, онда сізге жеке кеңестер мен сапа кепілдігі беріледі!

Салмақты жоғалтуға арналған ең жақсы жаттығу велосипедтерінің мысалдары, олардың артықшылықтары мен кемшіліктері

Мұнда ең жақсы жаттығу велосипедтерінің соңғы буынының қысқаша шолуы берілген:

  • InfraShape Көлденеңсалмақты түзетуге және бұлшықетті айдауға арналған классикалық тренажер велосипедінің, сондай-ақ вакуумдық массажердің артықшылықтарын біріктіреді. Бұған қоса, сіз оны жалпы релаксацияға және стрессті жеңілдетуге бағытталған ароматерапия сеанстарын жүргізу үшін пайдалана аласыз. Нәтижесінде сіз қосымша фунттан құтылып қана қоймай, теріңізді ретке келтіріп, целлюлиттің пайда болуын азайтып, терінің жоғары серпімділігін сақтай аласыз. Егер сіз тері астындағы майдан оңай және жағымсыз салдарсыз қалай құтылу туралы ойласаңыз, бұл көп функциялы құрылғы ең жақсы шешім болады. Ол спортзал мүшелігін, массажистке баруды, СПА мен сұлулық салонын алмастыра алады. Оның ерекше артықшылығы - омыртқа мен буындарға ең аз жүктеме.
  • InfraStarцеллюлитке қарсы массаж сеанстарын және инфрақызыл қыздыруды алмастыратын вакуумдық әсері бар тренажер велосипеді. Целлюлиттен құтылудың және рекордтық уақыт ішінде салмақ жоғалтудың қарапайым және қолжетімді жолы. Мұндай құрылғыда жаттығу кезінде бірнеше бұлшықет топтары бір уақытта сорылады. Ол сондай-ақ жасушаларды қанмен қамтамасыз етуді және оларды оттегімен қамтамасыз етуді жақсартады. Нәтижесінде тері астындағы май біркелкі жағылады, калориялар жұмсалады, тері серпімді және серпімді болады. Минустардың ішінен терлеудің жоғарылауын ажыратуға болады, бұл температураның жоғарылауымен сөзсіз. Алайда, мұндай минус кейінірек плюсқа айналады, өйткені сұйықтықтан шлактар мен токсиндер сұйықтықпен бірге жойылады. Бұл әл-ауқатқа пайдалы әсер етеді. Маңызды артықшылығы - мұндай тренажерді қозғалыс мүмкіндігі шектеулі адамдар үшін оңалту кезеңінде пайдалануға болады.
  • HidroBikeәдеттен тыс спорт түрлерін ұнататындар үшін жасалған. Ол классикалық тренажерден айтарлықтай ерекшеленеді, бірақ ол өзінің ұқсастығымен жасалған. Мұндай құрылғыда сіз белгілі бір ырғақпен педаль басу арқылы бұлшықеттерге жүктеме бере аласыз, сондай-ақ басқа жаттығудан кейін демалу үшін гидромассаж сеанстарын жасай аласыз. Пайдасы анық, ал 2-де 1 әсері уақыт пен ақшаны үнемдейді. Вакуумдық массаждан айырмашылығы, су ағындарының әсері азырақ ауырады. Бірақ бұл артық салмақ пен калориямен күресудің тамаша тәсілі. Ерекше плюс - терінің күйіне жақсы әсер ететін LED-шамдардың болуы. Мұндай тренажердің басты артықшылығы - пайдаланудың қарапайымдылығы және көп күш жұмсамай тамаша нәтижеге тез қол жеткізу. Жүгіру жолындағы сияқты барлық көрсеткіштер көрсетіледі.

Салмақ жоғалтуға арналған ең жақсы діріл платформалары

Салмақты жоғалтуға тырысыңыз, бірақ тренажерлар мен жүгіру жолдары жеке көрсеткіштерге сәйкес сізге сәйкес келмейді ме? Біз үміт үзбеуді ұсынамыз, өйткені мұндай жағдайлар үшін арнайы тренажер жасалған! Діріл платформалары - өзіңізді жақсы күйде ұстаудың және қосымша калорияларды жағудың қарапайым және ыңғайлы тәсілі. Сіз олармен кез келген уақытта жаттыға аласыз және оларға үйрену өте оңай. Діріл платформасының дизайны өте қарапайым: төмен негіз (платформаның өзі) және дисплейі бар алдыңғы тірек (жүгіру жолы сияқты). Ыңғайлы тұтқалар екі жағында орналасқан, оларды жаттығу процесінде екі қолмен ұстауға болады, бұл өзіңізді тұрақтылықты қамтамасыз етеді. Сізге ерекше күш салудың қажеті жоқ – «ақылды» платформа әртүрлі бұлшықет топтарына оңтайлы жүктемені орнатуға көмектеседі және тері астындағы майдың біркелкі жағылуын қамтамасыз етеді. Ең жақсылардың ішінде мынаны атап өткен жөн VibraShape діріл платформасы. Бұл степерлермен және теңдестіретін фитнес платформаларымен салыстырғанда айтарлықтай жеңіске жететін бірегей тренажер. Оның ерекше артықшылығы - денсаулығы нашар, сүйектері мен буындары зақымдалған (мысалы, остеопорозбен ауыратын) адамдар мұндай тренажерде еркін жаттығулар жасай алады. Майды жағу процесі тербеліс нәтижесінде пайда болады. Егер сіз оны инфрақызыл жылытумен біріктірсеңіз, әсер артады. Бұл ретте жүрек пен тірек-қимыл аппаратына түсетін жүктеме минималды болады, бұл жаттығушыны егде жастағы адамдарға, соның ішінде артритпен ауыратындарға еркін пайдалануға мүмкіндік береді. Жылыту кезінде терлеудің жоғарылауы мүмкін. Бір қарағанда, бұл минус, бірақ кейінірек ол плюсқа айналады. Термен бірге тері тесіктерінен шлактар мен токсиндер жойылады. Осылайша, жалпы әл-ауқат пен терінің күйі айтарлықтай жақсарады. Діріл платформасын майды жағудың тиімді жаттықтырушысы ретінде де, қалпына келтіру құралы ретінде де бірдей сәтті пайдалануға болады. Ол бойынша жүйелі жаттығулар дене дайындығын жақсартуға және жұмсақ режимде салмақты азайтуға, сондай-ақ жүрек пен тамыр қабырғаларын нығайтуға, жалпы төзімділікті арттыруға, ғарышта үйлестіруді жақсартуға және дененің әртүрлі бұлшықеттерін соруға көмектеседі. Тербелістердің жылдамдығы мен қарқындылығын дисплейдегі сәйкес режимді таңдау арқылы реттеуге болады. Қорытынды ретінде Жаттығу құралдарын фитнес және денсаулық деңгейіңізге, сондай-ақ жеке қалауыңызға қарай таңдаған дұрыс. Терапевт немесе кәсіби жаттықтырушымен кеңесу өте пайдалы болады. Сонымен қатар, тренажерды қайда орналастыруға болатынын алдын ала ойластырыңыз немесе оған қолайлы бөлмеде орынды алдын ала босатыңыз. Жаттығу кезінде өзіңізді бақылайтын үлкен айнаны, шкафты немесе қажетті керек-жарақтарға арналған сөрені (мысалы, бөтелке су мен сүлгілер) іліп қоюға болады. Созылмалы аурулардың шиеленісу кезеңінде, сондай-ақ бала көтеру кезеңінде және операциядан кейін кез келген тренажерлармен айналысу ұсынылмайды. Аяқтың қан тамырлары аурулары бар адамдар (флебит, варикозды веналар және т.б.) жүгіру жолымен абай болу керек. Омыртқаның ауыруы кезінде жаттығу велосипедіне отыруға болмайды, ал буын аурулары кезінде діріл платформасын тренажердің басқа үлгісіне ауыстырыңыз. Майды және калорияларды жағу біртіндеп жүретінін есте сақтаңыз. Алғашқы нәтижелерді көру үшін сізге кем дегенде 3-4 апта жүйелі жаттығулар қажет. Жүгіру жолы мен жаттығу велосипеді кардио машиналары ретінде жіктеледі. Жүктемелерді ақылға қонымды бөлу арқылы олар жүрек бұлшықетін нығайтуға, қан айналымын және тыныс алу жүйесінің күйін жақсартуға көмектеседі, бұл сіздің әл-ауқатыңызға оң әсер етеді.

0 0 дауыс
Мақаланың рейтингі
Subscribe
Notify of
қонақ
0 Пікірлер
Inline Feedbacks
View all comments
Бізбен хабарласыңыз