Krioterapija gerina imuninę sistemą

      Kodėl krioterapija, pagrįsta skysto azoto kameromis, pagerina imuninę sistemą, kuri padeda kovoti su virusais.

       

      sustiprinti imuninę sistemą
      krioterapija skatina

      Krioterapija – tai specialus žemos temperatūros gydymo būdas, naudojamas sportinėje reabilitacijoje, skirtas greitam atsigavimui po traumų, uždegimų ir skausmingų padarinių mažinimui, svorio metimui ir stebuklingam kūno pertvarkymui. Žodis krioterapija susideda iš dviejų dalių: „krio“, o tai reiškia „šaltis“, ir „terapija“, ty „gydymas“. Naudojant tinkamą krioterapijos įrangą, mokslas apie viso žmogaus kūno poveikį itin žemai temperatūrai, siekiant atstatyti kraujotakos, nervų ir energijos sistemas, paverčia efektyvia gydymo technologija. Remiantis moksliniais ir medicininiais tyrimais, optimalus krioterapijos procedūrų efektyvumas visam kūnui pasiekiamas palaikius kūną iki -120-170°C (-184-280F) temperatūroje 1-3 minutes, o tai sumažina kūno temperatūrą. odos paviršių. Taikomi neinvaziniai, trumpi ir itin šalto oro impulsai, nukreipti į žmogaus organizmą, sukelia fiziologines reakcijas, skatinančias gydymą ir sveikimą, o tai taikoma daugelyje sričių, įskaitant kosmetologiją, sportinę reabilitaciją ir mediciną. Taip pat įrodyta, kad kontroliuojamos žemos temperatūros sąlygos turi analgezinį poveikį neuronų lygyje, o tai lemia teigiamą nuotaiką, todėl veikia kaip antidepresantas ir gydo miego sutrikimus. Krioterapija tapo populiari praktika, kuri vis plačiau taikoma visame pasaulyje, ypač sportinėje reabilitacijoje, kur dauguma profesionalių sportininkų krioterapiją taiko kaip veiksmingą metodą raumenų tonusui gerinti ir regeneracijai po traumų paspartinti. Bandymai taikyti krioterapiją yra skirti atsikratyti raumenų skausmo, patempimo ir patinimo po minkštųjų audinių pažeidimo ar operacijos. Krioterapija apima daugybę procedūrų: nuo ledo paketų naudojimo ar panardinimo į ledo vonias (dažniausiai vadinama šalčio terapija) iki žemos temperatūros kamerų, vadinamų kriokameromis, naudojimo. Įrodyta, kad viso kūno krioterapija visame pasaulyje kasdien taikoma skausmui, uždegimui gydyti, energijai atkurti, sveikatai gerinti ir stresui mažinti.
      Krioterapija atkreipia visuomenės dėmesį į šalčio terapijos naudą esant itin žemai temperatūrai. Viso kūno krioterapija yra terapija, žinoma dėl savo riebalus deginančių ir nuskausminamųjų savybių, gaunamų veikiant itin žemai temperatūrai. Itin žema temperatūra stimuliuoja odos receptorius, suaktyvindama centrinės nervų sistemos reakciją, kuri išskiria žmogaus organizmo gaminamus endorfinus (natūralius skausmą slopinančius ir nuotaiką gerinančius). Taip pat krioterapija gerina kraujo ir limfos cirkuliaciją, malšina uždegimus, išvalydama nuo toksinų ir medžiagų apykaitos produktų, aprūpindama kraują deguonimi ir maistinėmis medžiagomis, reikalingomis viso kūno ląstelių atsinaujinimui skatinti. Daugelyje straipsnių teigiama, kad krioterapija buvo priimta daugelio žinomų sportininkų ir sporto komandų, skirtų raumenų atstatymui ir traumų gydymui.

      Grįžti į turinį ↑

      Pagrindiniai krioterapijos privalumai

      Stiprinti imuninę sistemą
      Imunitetą stiprinanti krioterapija

      Iš esmės krioterapija yra žemos temperatūros terapinės naudos panaudojimo procesas. Ši terapijos forma buvo įvairiai naudojama nuo 1700-ųjų, siekiant sumažinti skausmą ir raumenų spazmus, pagreitinti atsigavimą, sulėtinti ląstelių senėjimą ir pagerinti sveikatą. Dešimtmečius sportininkai mirksta statinėse šalto vandens ir ledo voniose, tačiau dėl naujausių naujovių viso kūno krioterapija (WBC) dabar prieinama specialiose kamerose, maitinamose skystu azotu ir dažniausiai pateikiama šiuolaikinėse krioterapijos nuorodose. Šis gydymo būdas naudojant stiprų šaltį buvo išrastas aštuntajame dešimtmetyje Japonijoje, o JAV, Europoje ir kitose šalyse atsirado tik pastarąjį dešimtmetį ir sulaukė didelio populiarumo tarp sportininkų ir žmonių, sergančių kai kuriomis lėtinėmis ligomis, taip pat. tarp paprastų žmonių ir namų šeimininkių, nemėgstančių ledo vonių.

      Pagrindiniai krioterapijos naudojimo būdai:

      Nors krioterapijos kameros priklauso įrangos grupei, susijusiai su sportine reabilitacija ir sveikatinimu, jos turi platų panaudojimo spektrą sveikatos priežiūros ir reabilitacijos sistemoje.

      Grįžti į turinį ↑

      Ramina uždegimą

      krioterapija sumažina raumenų atsigavimą
      Krioterapijos kameros raumenų atsistatymui

      Uždegimas yra būdas, kuriuo imuninė sistema kovoja su infekcija. Kartais imuninė sistema per daug reaguoja į dirgiklius ir sukelia lėtinį uždegimą, kuris yra susijęs su tokiomis problemomis kaip vėžys, diabetas, depresija, demencija ir artritas. Taigi, raminantis uždegimas, be kita ko, gali pagerinti bendrą sveikatą ir sumažinti daugelio lėtinių ligų riziką.

      Grįžti į turinį ↑

      Demencijos prevencija

      Kadangi krioterapija malšina uždegimą, yra tikimybė, kad ji gali sumažinti demencijos riziką. 2012 m. akademiniame darbe teigiama, kad krioterapija gali sumažinti uždegimą ir oksidacinį stresą, susijusį su demencija, lengvu pažinimo sutrikimu ir kitomis su amžiumi susijusiomis pažinimo nuosmukio formomis.

      Vėžio profilaktika ir gydymas

      Kadangi viso kūno krioterapija malšina uždegimą, yra tikimybė, kad ji taip pat gali sumažinti vėžio riziką. Medicininė krioterapija yra pripažintas būdas gydyti tam tikras vėžio formas. Gydytojai gali naudoti krioterapiją, kad užšaldytų vėžio ląsteles ant odos ar gimdos kaklelio, o kartais ir pašalintų kitas vėžio formas. Egzistuoja teorija, kad krioterapijos seansai gali padėti išvengti vėžio išsivystymo laikinai užšaldant ligos procesus.

      Nerimo ir depresijos mažinimas

      Sportinio efektyvumo krioterapija
      Krioterapija sportininkams
      Grįžti į turinį ↑

      Skausmo malšinimas ir raumenų atsigavimas

      Skausmo valdymo terapija
      krioterapijos skausmo mažinimo priemonė

      Krioterapija gali sumažinti raumenų skausmą, taip pat sąnarių ir raumenų sutrikimus, tokius kaip artritas. Be to, tai padeda greičiau išgydyti sportines traumas. Jau seniai gydytojai patarė pažeistas ir skausmingas raumenų vietas tepti ledukais, nes nuėmus paketą pagerėja kraujotaka, padedama gyti ir malšinti skausmą.

      Mokslinė informacija apie krioterapijos gebėjimą numalšinti uždegimą rodo, kad ji gali gydyti psichikos sutrikimus, susijusius su uždegimu. Kai kurie preliminarūs tyrimai tokiose srityse kaip krioterapija ir psichinė sveikata taip pat patvirtina šią prielaidą.

      Padidinkite energijos krioterapiją
      Energetinės krioterapijos seansai

      Nauja energija: klientas po terapijos seansų jaučia energijos antplūdį ir geresnę savijautą. Štai kodėl daugelis žinomų sportininkų rekomenduoja prieš mankštą atlikti krioterapijos seansus, kad pagerintumėte ištvermę ir gautumėte papildomos energijos kūnui.

      Egzemos simptomų mažinimas
      Lėtinė uždegiminė odos liga, žinoma kaip egzema, gali sukelti stipriai niežtinčias sausas odos vietas. 2008 m. buvo atliktas nedidelis egzema sergančių žmonių, kurie nustojo vartoti vaistus ir išbandė krioterapiją, tyrimas. Daugelis iš jų sumažino egzemos simptomus, nors kai kurie skundėsi nedidelių odos plotų nušalimu.

      Grįžti į turinį ↑

      Migrenos gydymas

      Krioterapija nuo galvos skausmo, atliekama ant kaklo, gali užkirsti kelią migrenai. 2013 metais atlikto tyrimo metu mokslininkai krioterapiją taikė migrenos kamuojamų žmonių kaklams. Šis gydymas sumažino jų skausmą.

      Svorio metimas

      krioterapija svorio metimui
      krioterapija svorio netekimui

      Vien krioterapija nesumažės svorio, bet gali padėti. Teoriškai kūno vėsinimas verčia jį dirbti sunkiau, suaktyvindamas latentinį atsigavimo potencialą, kad sušiltų. Kelios minutės šaltyje gali pagerinti medžiagų apykaitą visai dienai. Žmonės nebejaučia šaltumo, nes jų medžiagų apykaita prisitaikė ir pagreitėjo reaguodama į šaltą temperatūrą. Kadangi krioterapija padeda malšinti raumenų skausmą, ji gali palengvinti fizinės būklės atkūrimą po traumų. Šis galimas svorio netekimas taikomas tik žmonėms, kurie negali mankštintis dėl skausmo.

      Grįžti į turinį ↑

      Kaip veikia krioterapija?

      Kriogeninis vaistas buvo naudojamas šimtus metų. Labiausiai paplitusi forma yra ledo vonių naudojimas raumenų patinimui ir skausmui mažinti bei traumų gijimui paspartinti. Esant itin žemai temperatūrai, odos termoreceptorius stimuliuoja stipri garų energija. Odai atvėsus iki reikiamos temperatūros, įsijungia traumų gijimo ciklas.
      Dėl kriostimuliacijos kraujagyslės susiaurėja, o po to greitai išsiplečia, o tai turi natūralų analgetinį poveikį pacientui ir sukelia mikrocirkuliaciją pažeistoje vietoje.
      NATŪRALUS GYDYMAS: Kriostimuliacija aktyvina natūralią organizmo apsaugą. Trumpalaikis itin žemos temperatūros poveikis neturi įtakos kūno temperatūrai. Procedūros yra saugios aplinkai.

      ANESTEZIJA: Kriostimuliacija turi analgetinį poveikį organizmui, todėl po procedūros skausmas gerokai sumažėja. Skausmo lygio mažinimas skatina natūralų judėjimą. Sąnarių ir kaulų stiprumo ir lankstumo didinimas yra raktas į medžiagų apykaitos procesų gerinimą, nes sąnariuose uždegimas vėluoja.
      LAIKĄ TAUPANTIS: Skirtingai nuo kitų „vėsinimo“ procedūrų, tokių kaip ledo paketų naudojimas, kai pacientas turi ilgą laiką nejudėti, krioterapijos procedūros trunka iki 3 minučių. Kriostimuliacija sutrumpina traumos gijimo laikotarpį, todėl sportininkai reabilitaciją gali baigti anksčiau ir vartodami mažiau vaistų.
      MALONUMAS: Maudytis šalto oro garuose yra daug patogiau nei šalto vandens metodais, nes esant itin žemai temperatūrai garai beveik neturi drėgmės. Be to, peršalimas skatina endorfinų, vadinamų laimės hormonais, gamybą, o tai įkvepia tolesniems apsilankymams.

      Cryo skatina kolageno gamybą kolageno krioterapijos seansai

      Papildomo kolageno gamyba: Kolagenas yra ypatingas baltymas, kurio galima rasti visuose mūsų kūno audiniuose. Jį sintetina fibroblastai, jungiamojo audinio ląstelės ir, kaip ir visi baltymai, susideda iš aminorūgščių. Šis baltymas suteikia kremzlių, sąnarių, kaulų ir gleivinių stangrumo ir elastingumo. Kolagenas yra jungiamojo audinio pagrindas ir sudaro trečdalį visų organizme esančių baltymų ir tris ketvirtadalius lieso kūno svorio. Kai kurių veiksnių įtakoje jis gali būti sunaikintas, gali atsirasti įvairių ligų, susijusių su sąnarių ir kaulų trapumu. Didėjant stresui, taip pat su amžiumi, organizme mažėja kolageno kiekis, todėl gali atsirasti traumų ir ligų. Todėl sportininkams, pagyvenusiems žmonėms ir besiskundžiantiems sąnarių, kremzlių, sausgyslių problemomis rekomenduojama kasdien atlikti krioterapijos seansus kaip priedą, siekiant padidinti kolageno gamybą organizme. Šio baltymo galime gauti su maistu, be to, mūsų organizmas gali jį pasigaminti pats, tačiau dažniausiai tokio kiekio neužtenka, todėl krioterapija yra geras būdas padidinti kolageno kiekį organizme.
      kraujo ir limfos cirkuliacijos gerinimas: odos receptoriai jaučia ekstremalią temperatūrą ir sukelia natūralų kraujotakos ir limfos nutekėjimo pagreitėjimo procesą, kad įkaitintų kūną ir palaikytų normalią kūno temperatūrą. Suaktyvinamos ekstremalios kūno funkcijos, kurios nepaleidžiamos esant normaliai temperatūrai ir yra susijusios su gyvybinėmis funkcijomis, o tai lemia organizmo grūdinimąsi ir lavinimą nuo neigiamo poveikio.

      3.3/5 (1 TP1T1 apžvalgos)
      5 1 balsas
      Straipsnio įvertinimas
      Prenumeruoti
      Pranešti apie
      svečias
      0 komentarai
      Įterptieji atsiliepimai
      Žiūrėti visus komentarus
      Susisiekite su mumis