Kuo skiriasi lokalizuota ir viso kūno krioterapija

      Krioterapija siejama su itin žema temperatūra ir energijos išgavimu. Turime dviejų tipų krioterapijos procedūras: lokalizuotą krioterapiją ir viso kūno krioterapiją, kurios gali turėti skirtingą poveikį.

      Vietinis krioterapijos skyrius
      Vietinis krioterapijos skyrius
      ActiveCryo kriosauna terminis vaizdas
      Kriosauna su terminio vaizdo kamera

      Vietinės ir viso kūno krioterapijos apibrėžimas
      Palyginti naują oro impulsų technologiją vertinsime kaip vietinės krioterapijos metodą, kad būtų galima palyginti. Oro impulsinė krioterapija paprastai taikoma keliais 4–5 minučių komplektais -30 °C/-22 °F temperatūroje su 1 minutės pertrauka tarp dviejų rinkinių.
      Viso kūno krioterapija yra neinvazinė terapija. Viso kūno krioterapijos metu trumpi stipraus šalčio pliūpsniai suteikiami išoriniam kūno paviršiui, kad būtų skatinamos fiziologinės reakcijos. Įprasta ekspozicijos sesija trunka nuo 1 iki 3 minučių, kai temperatūra yra nuo -120 °C/ -184 °F iki -180 °C/-294 °F.
      Vietinis ir sisteminis poveikis žmogaus organizmui
      Šalčio ir karščio naudojimas žmonėms, pavyzdžiui, ledo paketo naudojimas, panardinimas į šaltą vandenį ar viso kūno krioterapija, turi didelį poveikį. Žmonės yra endoterminiai homeotermai, šilumą galime gaminti metabolizuodami ir taip palaikyti homeostazę. Mums būtina išlaikyti savo pagrindinę temperatūrą siaurame diapazone, paprastai tarp 36,2 °C/97,2 °F ir 37,7 °C/99,8 °F.1 Termoreguliaciniams atsakams mes atsižvelgiame į centrinę kūno temperatūrą ir periferinį apvalkalą ( kurios susideda iš odos temperatūros, poodinio audinio ir raumenų). Bet koks skirtumas tarp informacijos apie temperatūrą receptoriams ir nustatytos temperatūros taško sukelia termoreguliacinį atsaką, skatinantį šilumos gamybą arba šilumos išsklaidymą. Šilumos gamyba atsiranda dėl ląstelių metabolizmo ramybės būsenoje arba šalutinis produktas dėl išorinės veiklos. Šilumos nuostoliai, apibrėžiami kaip šilumos perdavimas tarp kūno ir išorinės aplinkos, atsiranda per šilumos konvekciją, šilumos spinduliavimą, šilumos laidumą ir šilumos išgaravimą, visada iš karšto į šaltą.
      Toliau, atsižvelgiant į sisteminį atsaką į šaltį, apibrėžiame tiesioginį vietinį atsaką į audinių metabolizmą. Šaltis išgauna šilumą ir sumažina audinių metabolizmą, taip sumažindamas deguonies poreikį, o traumos atveju išsaugant nepažeistą audinį – tai reiškinys, vadinamas ribojančiu antrinį sužalojimą.
      Vietinė ir viso kūno krioterapija turėtų būti vertinama kaip terapinis būdas – technika, kuria į organizmą terapiniais ar stimuliuojančiais tikslais tiekiamas fizinis agentas. Šie būdai apima tinkamos energijos formos taikymą, atsižvelgiant į uždegimo stadiją, kuri geriausiai skatina gijimą ar atsigavimą.
      Pagrindinis vietinės ir viso kūno krioterapijos poveikis
      Vėsinimas yra energijos išgavimas, o reikalingas šilumos perdavimas priklauso nuo šilumos laidumo. Šis šilumos laidumas priklauso nuo įvairių veiksnių, pvz., naudojimo trukmės, paviršiaus ploto, taip pat nuo šilumos perdavimo koeficiento. Šis koeficientas yra daug mažesnis orui (0,0024), palyginti su, pavyzdžiui, vandeniu (0,58) arba susmulkintu ledu (2,5). Atitinkamai, naudojant ledo paketą, bus pasiekti skirtingi temperatūros efektai, palyginti su oro impulsų technologija. Oro impulso ir viso kūno krioterapijos metu žmogaus kūnas neturi tiesioginio kontakto, todėl konvekcija yra labiausiai atsakinga už šilumos nuostolius.
      Vidutinis odos temperatūros kritimas po oro impulsinės krioterapijos seanso yra 23-25°C/39-45°F2, o kadangi ši technologija yra palyginti nauja, duomenų apie poveikį šerdies ir raumenų temperatūrai kol kas nėra. Vidutinė viso kūno krioterapijos sesija sukelia bendrą odos temperatūros sumažėjimą 8–18 °C/14–32 °F, 0–0,3 °C (0–0,5 °F) ir raumenų temperatūros sumažėjimą 1,6 °C/2,9 °F, kai gylis yra trys cm/1,2 colio.3,4 Atsižvelgiant į šiuos skirtumus, atsiras skirtingi poveikiai ir aprašytos įvairios indikacijos, kurios apibendrintos atitinkamai 1 ir 2 lentelėse.
      1 lentelė: vietinės ir viso kūno krioterapijos poveikio elementai

      Vietinė krioterapija, palyginti su viso kūno krioterapija
      lokalizuota krioterapija

       

       

       

       

      2 lentelė. Vietinės ir viso kūno krioterapijos indikacijos

       

       

       

      Vietinės arba viso kūno krioterapijos taikymas turėtų būti nustatomas remiantis geriausiais turimais tyrimais, klinikine praktikuojančio gydytojo patirtimi ir laikomas visuotinio požiūrio priedu. Vietinė ir viso kūno krioterapija turėtų būti laikoma dviem skirtingais būdais, kurie abu turi didelį potencialą šioje srityje ir gali būti lengvai įgyvendinami vienas šalia kito.

      Nuorodos:
      1. Horvath, SM, Menduke, H. & Piersol, GM Žmogaus burnos ir tiesiosios žarnos temperatūra. J Am Med Assoc 144, 1562–1565 (1950).
      2. Guilhem, G. ir kt. Oro impulsinės krioterapijos poveikis nervų ir raumenų atsigavimui po pratimų sukelto raumenų pažeidimo. Am J Sports Med 41, 1942–1951 (2013).
      3. Selfe, J. ir kt. Trijų skirtingų (-135°C) viso kūno krioterapijos trukmės poveikis elitiniams regbio lygos žaidėjams. PLoS ONE 9, e86420 (2014).
      4. Costello, JT, Culligan, K., Selfe, J. & Donnelly, AE Raumenų, odos ir šerdies temperatūra po -110°C šalto oro ir 8°C vandens apdorojimo. PLoS ONE 7, e48190 (2012).
      5. Doungkulsaa, A., Paungmalia, A., Henry Joseph, L. & Khamwong, P. Oro pulsinės krioterapijos efektyvumas esant uždelstam alkūnės lenkiamųjų raumenų skausmui po ekscentrinio pratimo. Polish Annals of Medicine 25, 103–111 (2018).

      0/5 (1 TP1T1 apžvalgos)
      Susisiekite su mumis