Jeste li ikada zaronili u ledeno hladan bazen ili se okrepljujuće okupali u oceanu? Ako je tako, morate biti svjesni dobrobiti terapije prehladom. Krioterapija podiže koncept tretmana hladnoćom na višu razinu uz korištenje krio sauna i drugih krio uređaja. Krio saune, velike komore koje koriste tekući dušik za snižavanje unutarnje temperature na -200 stupnjeva Fahrenheita /-130 Celzija, postale su sve popularnije posljednjih godina. Drugi krio uređaji, kao što su krio spremnici i krio manšete, nude lokaliziranu krioterapiju na određenim dijelovima tijela. Ali koje su prednosti izlaganja vašeg tijela tako ekstremnoj hladnoći? Prema nekim studijama, izloženost niskim temperaturama može biti povezana sa zdravim starenjem, dugovječnošću i poboljšanim zdravljem. U ovom ćemo članku zaroniti u svijet krio sauna i drugih krio strojeva dok istražujemo mnoge prednosti koje nude. Smanjujući upalu, jačajući sportsku izvedbu ili uklanjajući nesavršenosti ljepote, ovi uređaji imaju širok raspon primjena koje će zasigurno pobuditi vaše zanimanje. Pa pogledajmo pobliže i vidimo kako krioterapija može koristiti vašem zdravlju i dobrobiti. 
Prednosti terapije prehladom
Jeste li znali da se vaša tjelesna temperatura smanjuje za 0,05°F / 0,03°C po desetljeću od industrijske revolucije? To je fascinantan fenomen koji bi se mogao povezati s povećanjem ljudskog vijeka u posljednjih 160 godina. Čini se da bi snižavanje tjelesne temperature, poput onoga što se događa tijekom krioterapije, moglo biti jednostavan, ali učinkovit način da poboljšate svoje zdravlje. Na primjer, Starenje Studija Istraživački tim Sveučilišta u Kölnu otkrio je da izloženost niskim temperaturama može pokrenuti proces koji razgrađuje nakupine proteina povezane sa starenjem. Ovaj proces, nazvan aktivacija proteasoma, čisti stanice od neispravnih proteina i pokazalo se da smanjuje oštećenja povezana sa starenjem u stanicama bez kralježnjaka iu ljudskim stanicama korištenim u studiji. Neurološki poremećaji povezani sa starenjem kao što su Alzheimerova, Parkinsonova, Huntingtonova i ALS također su povezani s agregacijom proteina. Kako starimo, postajemo osjetljiviji na neurodegenerativne bolesti uzrokovane nakupljanjem određenih proteina. Nevjerojatno, profesore David Vilchez i njegov tim otkrili su da se protein aktivira u ljudskim stanicama izloženim umjerenoj hladnoći, potencijalno nudeći način da se spriječi više bolesti odjednom.
Uloga krioterapije u borbi protiv starenja
Krio saune koriste principe hladne terapije kako bi pružile slične dobrobiti kao one pronađene u studiji o kojoj smo govorili ranije. U krio sauni tijelo je izloženo temperaturama u rasponu od -166°F do -220°F / -110°C do -140°C kratko vrijeme, obično ne dulje od tri minute. Ova izloženost hladnoći pokreće prirodne procese ozdravljenja tijela, uključujući pojačanu cirkulaciju, smanjenje upale i oslobađanje endorfina. 
Ali krio saune nisu jedina opcija za terapiju hladnoćom. Postoje i lokalni krio uređaji koji koriste iste principe, ali se primjenjuju na određena područja tijela, poput koljena ili ramena. Zamislite to kao oblogu leda, ali s pojačanim i ciljanim dobrobitima, isporučujući ciljani udar hladnoće kako biste smanjili upalu i ublažili bol. Hlađenjem tijela na ekstremne temperature, krioterapija može pokrenuti niz fizioloških odgovora koji nude brojne dobrobiti. To uključuje smanjenje boli, ubrzavanje oporavka mišića ili jačanje atletske izvedbe te jačanje imunološkog sustava. Krioterapija je svestran alat u wellness arsenalu. Prednosti nisu samo fizičke. Istraživanja su pokazala da krioterapija također može pozitivno utjecati na mentalno zdravlje ublažavanjem simptoma tjeskobe i depresije. Nije ni čudo što krioterapija postaje sve popularnija opcija liječenja za sportaše, ljubitelje wellnessa i sve koji traže holistički pristup zdravlju i dobrobiti, sa svim prednostima krioterapije.
Kako rade krio saune
Saune za krioterapiju uključuju vrhunsku tehnologiju za iskorištavanje terapeutskih učinaka hladne terapije. Tehnologija uključuje korištenje tekućeg dušika ili rashlađenog hladnog zraka za brzo snižavanje temperature unutar komore, što rezultira brzim padom temperature površine tijela. Ovaj brzi pad temperature pokreće prirodne reakcije tijela na iscjeljivanje, što može dovesti do raznih fizioloških dobrobiti. Korisnici stoje unutar komore, koja obično doseže temperature do -140°C / -220°F u razdoblju od najviše tri minute. Za to vrijeme tijelo reagira na hladnoću sužavanjem krvnih žila i smanjenjem dotoka krvi u ekstremitete. Ova reakcija potiče tijelo na oslobađanje endorfina i drugih organskih procesa oporavka, što dovodi do različitih potencijalnih terapeutskih učinaka. Lokalizirana krioterapija daje ciljanu hladnoću na određene dijelove tijela. Bilo da želite smiriti bolne mišiće, ubrzati oporavak od ozljede ili se samo želite osjećati osvježeno i pomlađeno, lokalni krio uređaj mogao bi biti pravi izbor.
Prednosti krioterapije za zdravlje
Krio saune i lokalni krio aparati među najučinkovitijim su i najsigurnijim načinima pomlađivanja tijela i duha. Ove napredne tehnološke komore koriste snagu hladne terapije za postizanje niza terapeutskih prednosti. Evo samo nekoliko razloga zašto ljudi žele isprobati krioterapiju ili je stalno koristiti:
- Poboljšan oporavak mišića i smanjena upala
- Poboljšana cirkulacija i oksigenacija tkiva
- Pojačani metabolizam i gubitak težine
- Poboljšana funkcija imunološkog sustava
- Smanjenje simptoma tjeskobe i depresije
- Maksimalna izvedba mozga
- Poboljšana kvaliteta sna
- Poboljšana atletska izvedba
- Povećana elastičnost i čvrstoća kože
- Promicanje regeneracije kože
Utvrđeno je da uređaji za krioterapiju proizvode širok raspon ljekovitih prednosti, od poboljšanja ekcema do poboljšanja kognitivnog zdravlja. Teško je zamisliti da netko ne postiže izvrsne rezultate krioterapije
Potencijalni rizici i kako ih izbjeći
Iako krio saune nude osvježavajuće hlađenje, važno je upamtiti da previše dobre stvari ponekad može biti loša stvar. Ozebline, stanje u kojem se koža i druga tkiva smrzavaju zbog dugotrajnog izlaganja ekstremnoj hladnoći, potencijalni su rizik korištenja krio saune. Međutim, ovaj se rizik lako može izbjeći. Samo pazite da se pridržavate preporučene duljine sesije i da osjetljiva područja kože budu dobro pokrivena. Drugi potencijalni rizik je mogućnost osjećaja lagane vrtoglavice zbog pada krvnog tlaka uzrokovanog niskim temperaturama. Ali ne brinite, rješenje je jednostavno: odvojite vrijeme za izlazak iz saune. Kao i kod svake druge tjelesne aktivnosti, slušajte svoje tijelo i idite polako.
Vacuactivus Cryo uređaji
Naš vrhunski dizajn i inovativna funkcionalnost, s našim asortimanom proizvoda za krioterapiju, prednjače u industriji. Što god odabrali, saune za cijelo tijelo, otvorene komore za glavu i lokalne krio aparate, mi ćemo vas pokriti. Našim proizvodima vjeruju vrhunski sportaši, zdravstveni radnici i ljubitelji wellnessa diljem svijeta. Otkrijte prednosti naše napredne tehnologije i podignite svoje zdravlje i dobrobit na višu razinu. 
Prednosti naših krio uređaja
Inovacija. U našoj tvrtki predani smo isporuci najinovativnijih i najnaprednijih proizvoda za krioterapiju na tržištu. Naš tim stručnjaka neumorno radi na dizajnu i razvoju proizvoda koji ne samo da ispunjavaju već i nadmašuju očekivanja naših kupaca. Shvaćamo da naši kupci zahtijevaju najbolje i nastojimo isporučiti proizvode koji im mogu pomoći u postizanju njihovih zdravstvenih i wellness ciljeva. Sigurnost. Jedan od najvažnijih aspekata naših proizvoda je sigurnost. Svjesni smo da je sigurnost najvažnija kada se radi o bilo kojem proizvodu povezanom sa zdravljem. Zato u našim proizvodima koristimo samo najsigurnije i najpouzdanije materijale, osiguravajući da ih naši kupci mogu koristiti s povjerenjem i bezbrižno. Učinkovitost. Drugi kritični aspekt naših proizvoda je učinkovitost. Predani smo pružanju proizvoda koji daju stvarne rezultate. Bilo da želite smanjiti upalu, ubrzati vrijeme oporavka ili poboljšati opću dobrobit, naši proizvodi za krioterapiju mogu vam pomoći u postizanju vaših ciljeva. Prilagođenost korisniku. Također vjerujemo da je jednostavnost korištenja ključna. Naši su proizvodi osmišljeni tako da ih je lako koristiti i uključiti u vašu svakodnevnu rutinu. Shvaćamo da svatko ima različite potrebe i sklonosti, zbog čega nudimo prilagodljive mogućnosti kako bismo osigurali da su naši proizvodi prilagođeni vašim specifičnim zahtjevima. Korisnička podrška. Ali naša predanost našim kupcima ne završava tu. Ponosni smo na pružanje iznimne korisničke podrške, a naš tim je uvijek spreman odgovoriti na sva vaša pitanja ili nedoumice. Shvaćamo da kupnja proizvoda za krioterapiju može biti značajna investicija i želimo da se naši kupci osjećaju sigurni u svoju kupnju i da imaju podršku koja im je potrebna kako bi izvukli maksimum iz svog proizvoda. Oblikovati. Na kraju, ali ne manje važno, naši proizvodi ne samo da su učinkoviti i sigurni, već i izgledaju izvrsno. Vjerujemo da dobrobit i estetika idu ruku pod ruku, zbog čega nudimo stilski dizajn koji može nadopuniti svaki dom ili poslovni prostor. S našim proizvodima ne morate žrtvovati stil radi funkcije. U Vacuactivusu smo posvećeni pružanju najboljih proizvoda za krioterapiju našim klijentima. Od sigurnosti i učinkovitosti do lakoće korištenja i stila, naši su proizvodi dizajnirani da zadovolje sve vaše zdravstvene i wellness potrebe. Pa zašto ne biste s nama učinili prvi korak na svom putu zdravlja i wellnessa?