La cryothérapie offre des bienfaits curatifs de la thérapie par le froid à la communauté. La cryothérapie du corps entier (WBC) est une méthode réputée pour brûler des calories et soulager la douleur via une exposition à des températures extrêmes. La température froide extrême stimule les capteurs cutanés, activant une réponse du système nerveux central en utilisant une libération d'endorphines, les inhibiteurs naturels de la douleur du corps et les élévateurs d'humeur. De plus, la méthode de cryothérapie améliore l'activité de la circulation sanguine et lymphatique et diminue l'inflammation en éliminant les toxines et les déchets métaboliques avec un apport d'oxygène et de sang enrichi en nutriments pour stimuler la régénération cellulaire autour du corps. Concernant de nombreux articles, les traitements de cryothérapie ont été adoptés par de nombreux athlètes et équipes professionnels célèbres pour la récupération musculaire et les blessures. La cryothérapie du corps entier WBC est de plus en plus bien documentée dans le monde entier comme étant utilisée pour la gestion quotidienne de la douleur, de l'inflammation, de l'énergie, du soulagement et des conditions liées au stress.
Une cryothérapie individuelle La session prend généralement environ une à trois minutes, le traitement coûtant généralement entre $40 et $150 chacun dépend de la zone. Vos dépenses d'exploitation de cryosauna utilisant ActiveCryo cryosauna pourraient être estimées à environ $5 par traitement cryo. La température de votre corps chute d'environ 30 à 45 degrés après le traitement cryogénique, auquel cas vous serez encouragé à faire environ cinq minutes de cardio modéré pour revenir à la normale, comme le recommandent de nombreux experts en cryo. Ils ont également déclaré que les partisans de la cryothérapie affirment que le traitement par cryothérapie est efficace pour réduire la douleur et l'inflammation. Les avantages supposés de la cryothérapie vont de l'amélioration de la circulation sanguine et de l'augmentation de l'amplitude des mouvements à l'amélioration des performances sportives et du temps de récupération. Il s'agit d'un traitement thermogénique où le client expose la peau à une température extrêmement froide qui active le système nerveux central, qui est conçu pour être régulé par la peau. Donc, une température extrêmement froide envoie ce genre de signal de choc au cerveau.
Les premières chambres de thérapie du corps entier WBC ont été construites au Japon à la fin des années 70 et elles ont été représentées en Europe dans les années 80. Les appareils de cryothérapie ont été largement utilisés aux États-Unis et en Australie à la fin des années 90. L'équipement de cryothérapie du corps entier était initialement destiné à être utilisé dans un cadre clinique pour traiter les clients souffrant d'affections telles que la polyarthrite rhumatoïde, et bien que cette méthode de cryothérapie soit fournie dans de nombreux hôpitaux et cliniques médicales européens célèbres, elle a maintenant été mise en œuvre dans de nombreux spas du monde, des studios de perte de poids et des installations d'entraînement sportif. Des athlètes d'élite de renommée mondiale ont récemment déclaré avoir utilisé le traitement cryogénique pour soulager les douleurs musculaires d'apparition retardée (DOMS) après l'exercice.
Récemment, les athlètes récréatifs et les entraîneurs ont commencé à imiter les athlètes d'élite en utilisant ces traitements cryogéniques après l'exercice. Les réductions de la température des tissus musculaires et cutanés après une exposition aux traitements de cryothérapie du corps entier peuvent stimuler les récepteurs cutanés et exciter les fibres adrénergiques sympathiques, provoquant une constriction des artérioles et des veines locales. Il s'agit d'une méthode efficace pour soulager les courbatures ou les douleurs musculaires en réduisant le métabolisme musculaire, la microcirculation cutanée, la sensibilité des récepteurs et la vitesse de conduction nerveuse. Une augmentation extrême de la température rectale, suivie d'une légère baisse, a été rapportée suite à l'exposition au traitement. De nombreux entraîneurs et athlètes célèbres suggèrent que l'équipement WBC stimule le système nerveux autonome (ANS), avec une prédominance d'activation du tonus parasympathique, après l'exposition. De nombreux sceptiques ont commencé à diviser l'équipement de cryothérapie du corps entier en chambres WBC ou chambres WBC et en appareils de cryothérapie corporelle partielle (PBC) appelés cryosaunas ou cryo capsules.
Les chambres de cryothérapie appelées cryosauna sont des chambres cylindriquesCes appareils, généralement dotés d'une ouverture sur le dessus, permettent de garder la tête du client à l'extérieur, à l'abri du froid. Ils sont couramment utilisés aux États-Unis et en Europe pour la cryothérapie corps entier. Une autre différence majeure entre la cryothérapie partielle (PBC) et la cryothérapie corps entier (WBC) réside dans l'injection d'azote liquide vaporisé dans la capsule de cryothérapie partielle, avec des effets potentiellement similaires à ceux de la chambre WBC. Une étude comparative de ces deux types d'appareils (WBC vs PBC), réalisée lors d'une séance de 3 minutes, a révélé d'importantes variations de température corporelle. Les cryosaunas, également appelées cryothérapie partielle (PBC), produisent un effet froid comparable à celui des chambres WBC, entraînant une forte baisse de la température corporelle globale.
Cryosaunas n'a pas apporté d'effet froid négatif sur la tête comme le devrait la chambre WBC, c'est pourquoi les cryosaunas ont gagné en popularité dans de nombreux spas, studios cryo et centres de bien-être du monde en tant que méthode de sécurité et bénéficient des mêmes avantages cryo. Il existe deux types différents de chambres de cryothérapie : la chambre de cryothérapie électrique, qui utilise un air oxygéné refroidi pour refroidir uniformément tout le corps ; et la cryothérapie à l'azote liquide, qui expose les clients aux vapeurs d'azote liquide. Pendant la séance de cryothérapie, les températures chutent à des niveaux inférieurs au point de congélation entre -166 °F (la température moyenne d'une chambre de cryothérapie électrique) et -256 °F (la température la plus froide pour la cryothérapie à l'azote liquide). Étant donné que les chambres de cryothérapie électriques sont trois fois plus chères et ne peuvent pas atteindre la même température la plus basse que les chambres à base d'azote, les chambres de cryothérapie électriques n'ont pas la même prévalence que les unités de cryothérapie à l'azote liquide.
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