크라이오 테라피는 치유 효과를 제공합니다 지역사회에 감기 치료의. 전신 크라이오 테라피(WBC)는 극한의 온도에 노출되어 유명한 칼로리 연소 및 통증 완화 요법 방법입니다. 극한의 추위는 피부 센서를 자극하여 엔도르핀, 신체의 천연 통증 억제제 및 기분 상승제 방출을 사용하여 중추 신경계 반응을 활성화합니다. 또한 크라이오테라피 방식은 혈액과 림프순환 활동을 강화해 산소와 영양이 풍부한 혈액 공급으로 독소와 대사 노폐물을 제거해 염증을 감소시켜 몸 주변의 세포 재생을 촉진한다. 많은 기사와 관련하여 크라이오 테라피 치료는 많은 유명 프로 운동선수와 팀에서 근육 및 부상 회복을 위해 채택했습니다. WBC 전신 크라이오테라피는 통증, 염증, 에너지, 완화 및 스트레스 관련 상태의 일상적인 관리에 사용되는 것으로 전 세계적으로 잘 기록되고 있습니다.
개인 크라이오테라피 세션은 일반적으로 약 1~3분이 소요되며 치료 비용은 일반적으로 지역에 따라 $40에서 $150 사이입니다. ActiveCryo cryosauna를 사용하는 cryosauna 운영 비용은 cryo 치료당 대략 $5 정도일 수 있습니다. 크라이오 치료 후 체온이 약 30~45도 떨어집니다. 이 시점에서 많은 크라이오 전문가가 권장하는 대로 정상으로 돌아가기 위해 약 5분간 중간 정도의 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다. 또한 냉동 요법 지지자들은 냉동 요법이 통증과 염증을 줄이는 데 효과적이라고 주장합니다. 알려진 크라이오 테라피의 이점은 혈액 순환 개선 및 운동 범위 증가에서 운동 능력 및 회복 시간 향상에 이르기까지 다양합니다. 이것은 고객이 피부에 의해 조절되도록 설계된 중추 신경계를 활성화하는 극도로 낮은 온도에 피부를 노출시키는 열 발생 치료입니다. 그래서 극한의 추위는 이런 종류의 충격 신호를 뇌에 보냅니다.
최초의 WBC 전신 치료실은 70년대 말에 일본에서 건설되었으며 80년대에는 유럽에서 대표되었습니다. 크라이오 테라피 장치는 90년대 말 미국과 호주에서 널리 사용되었습니다. 전신 크라이오 테라피 장비는 처음에는 다발성 류마티스 관절염과 같은 상태의 고객을 치료하기 위해 임상 환경에서 사용하기 위한 것으로, 이 크라이오 테라피 방법은 많은 유명 유럽 병원 및 의료 클리닉에서 제공되고 있지만 현재는 많은 세계 스파, 체중 감량 스튜디오 및 운동 훈련 시설. 세계적으로 유명한 엘리트 운동선수들은 최근 운동 후 지연성 근육통(DOMS)을 완화하기 위해 냉동 요법을 사용한다고 보고했습니다.
최근에 레크리에이션 운동선수와 트레이너는 엘리트 운동선수를 모방하여 운동 후 이러한 냉동 요법을 사용하기 시작했습니다. 전신 냉동 요법 치료 노출 후 근육 및 피부 조직 온도의 감소는 피부 수용체를 자극하고 교감 신경 아드레날린성 섬유를 자극하여 국소 세동맥 및 정맥의 수축을 유발할 수 있습니다. 이것은 근육 대사, 피부 미세 순환, 수용체 민감도 및 신경 전도 속도 감소를 통해 통증 또는 근육통을 완화하는 효과적인 방법입니다. 치료에 노출된 후 직장 온도가 극도로 증가한 후 약간 감소한 것으로 보고되었습니다. 많은 유명한 트레이너와 운동선수들은 WBC 장비가 노출 후 부교감 신경 활성화가 우세한 자율신경계(ANS)를 자극한다고 제안합니다. 많은 회의론자들은 전신 냉동 요법 장비를 WBC 챔버 또는 WBC 방과 부분 신체 냉동 요법(PBC) 장치(크라이오사우나 또는 크라이오 캡슐이라고 함)로 나누기 시작했습니다.
cryosauna로 불리는 cryotherapy 챔버는 원통형 챔버입니다., 일반적으로 상단에 구멍이 있어 고객의 머리는 바깥에 위치하여 냉기 자극에 직접 노출되지 않는 부분 체강 냉동 사우나(PBC)와 같은 냉동 장치가 있습니다. 이러한 냉동 장치는 미국과 유럽 전역에서 전신 냉동 요법(WBC) 서비스로 널리 사용되고 있습니다. PBC와 WBC의 또 다른 주요 차이점은 PBC 부분 체강 냉동 사우나에는 액체 질소를 기화시켜 주입한다는 점이며, 이는 WBC 챔버와 유사한 효과를 낼 수 있습니다. 전신 및 부분 체강 냉동 사우나(WBC 대 PBC)를 각각 3분간 사용한 비교 연구에서는 체온의 상당한 변화가 나타났습니다. PBC 부분 체강 냉동 사우나는 WBC 챔버와 유사한 냉각 효과를 제공하여 전반적인 체온을 크게 낮추는 것으로 나타났습니다.
크라이오사우나 WBC 챔버가 해야 하는 것처럼 머리에 부정적인 감기 효과를 가져오지 않았기 때문에 cryosaunas는 안전 방법 및 동일한 cryo 이점으로 많은 세계 스파, cryo 스튜디오 및 웰빙 센터에서 인기를 얻었습니다. 크라이오테라피 챔버에는 두 가지 유형이 있습니다. 고객을 액체 질소 증기에 노출시키는 액체 질소 냉동 요법. 냉동 요법 세션 동안 온도는 -166°F(전기 냉동 요법 챔버의 평균 온도)에서 -256°F(액체 질소 냉동 요법의 가장 낮은 온도) 사이의 영하 수준으로 떨어집니다. 전기 크라이오 테라피 챔버는 3배 더 비싸고 질소 기반 챔버와 동일한 최저 온도에 도달할 수 없었기 때문에 전기 크라이오 테라피 챔버는 액체 질소 크라이오 테라피 장치와 동일한 유행을 얻지 못했습니다.
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