A crioterapia oferece benefícios de cura de terapia fria para a comunidade. A crioterapia de corpo inteiro (WBC) é famosa por queimar calorias e aliviar o método de terapia da dor por meio da exposição a temperaturas extremas. A temperatura fria extrema estimula os sensores da pele, ativando uma resposta do sistema nervoso central usando a liberação de endorfinas, os inibidores naturais da dor do corpo e elevadores de humor. Além disso, o método de crioterapia aprimora a atividade da circulação sanguínea e linfática diminui a inflamação, eliminando toxinas e resíduos metabólicos com um suprimento de sangue enriquecido com oxigênio e nutrientes para estimular a regeneração celular em todo o corpo. Em relação a muitos artigos, tratamentos de crioterapia foram adotados por muitos atletas e equipes profissionais famosos para recuperação muscular e de lesões. A crioterapia de corpo inteiro WBC está se tornando mundialmente bem documentada como sendo usada para o gerenciamento diário da dor, inflamação, energia, alívio e condições relacionadas ao estresse.
Uma crioterapia individual a sessão geralmente leva cerca de um a três minutos, com o tratamento geralmente custando entre $40 e $150, cada um dependendo da área. Suas despesas de operação de criosauna usando a criosauna ActiveCryo podem ser estimadas em cerca de $5 por tratamento criogênico. A temperatura do seu corpo cai cerca de 30 a 45 graus após o tratamento com crio, momento em que você será encorajado a fazer cerca de cinco minutos de cardio moderado para voltar ao normal, como muitos especialistas em crio recomendam. Eles também disseram que os proponentes da crioterapia afirmam que o tratamento com crioterapia é eficaz na redução da dor e da inflamação. Os supostos benefícios da crioterapia vão desde melhorar a circulação sanguínea e aumentar a amplitude de movimento até melhorar o desempenho atlético e o tempo de recuperação. Trata-se de um tratamento termogênico em que o cliente expõe a pele a uma temperatura extremamente fria que ativa o sistema nervoso central, que foi projetado para ser regulado pela pele. A temperatura extremamente fria envia esse tipo de sinal de choque ao cérebro.
As primeiras câmaras de terapia de corpo inteiro WBC foram construídas no Japão no final dos anos 70 e foram representadas na Europa nos anos 80. Os dispositivos de crioterapia têm sido populares nos Estados Unidos e na Austrália no final dos anos 90. O equipamento de crioterapia de corpo inteiro foi inicialmente planejado para uso em um ambiente clínico para tratar clientes com condições como artrite reumatóide múltipla e, embora esse método de crioterapia seja fornecido em muitos hospitais e clínicas médicas europeus famosos, assim como agora foi implementado em muitos spas mundiais, estúdios de perda de peso e instalações de treinamento atlético. Atletas de elite mundialmente famosos relataram recentemente o uso do criotratamento para aliviar a dor muscular de início tardio (DOMS) após o exercício.
Recentemente, atletas recreativos e treinadores começaram a imitar atletas de elite no uso desses criotratamentos após o exercício. Reduções na temperatura do tecido muscular e da pele após a exposição a tratamentos de crioterapia de corpo inteiro podem estimular receptores cutâneos e excitar as fibras adrenérgicas simpáticas, causando constrição de arteríolas e veias locais. Este é um método eficaz no alívio da dor, ou dor muscular, através da redução do metabolismo muscular, microcirculação da pele, sensibilidade do receptor e velocidade de condução nervosa. Foi relatado um aumento extremo na temperatura retal, seguido de uma ligeira queda, após a exposição ao tratamento. Muitos treinadores e atletas famosos sugerem que o equipamento WBC estimula o sistema nervoso autônomo (SNA), com predomínio da ativação do tônus parassimpático, após a exposição. Muitos céticos começaram a dividir o equipamento de crioterapia de corpo inteiro em câmaras de glóbulos brancos ou salas de glóbulos brancos e dispositivos de crioterapia de corpo parcial (PBC), chamados criosaunas ou cápsulas criogênicas.
Câmara de crioterapia chamada criosauna são câmaras cilíndricas, As criosaunas, também conhecidas como crioterapia parcial (PBC), geralmente possuem uma abertura na parte superior, permitindo que a cabeça do cliente permaneça do lado de fora, sem ser exposta ao estímulo do frio. Esses dispositivos de crioterapia são comumente usados nos EUA e na Europa, oferecendo serviços de crioterapia de corpo inteiro. Uma diferença fundamental entre a crioterapia parcial (PBC) e a crioterapia de corpo inteiro (WBC) é a injeção de nitrogênio líquido evaporado na cápsula de crioterapia parcial, com efeitos semelhantes aos da câmara de WBC. Estudos comparativos entre dispositivos de crioterapia de corpo inteiro e parcial (WBC vs. PBC), com sessões de 3 minutos em ambos os casos, indicaram variações significativas na temperatura corporal. As criosaunas, também chamadas de crioterapia parcial (PBC), apresentam efeito de frio similar ao das câmaras de WBC, resultando em uma redução acentuada da temperatura corporal geral.
criosaunas não trouxe um efeito frio negativo na cabeça como a câmara WBC deveria, portanto, as criosaunas ganharam popularidade em muitos spas mundiais, estúdios criogênicos e centros de bem-estar como um método de segurança e os mesmos benefícios criogênicos. Existem dois tipos diferentes de câmaras de crioterapia: câmara de crioterapia elétrica, que utiliza ar oxigenado resfriado para resfriar uniformemente todo o corpo; e crioterapia com nitrogênio líquido, que expõe os clientes a vapores de nitrogênio líquido. Durante a sessão de crioterapia, as temperaturas caem para níveis abaixo de zero de qualquer lugar entre -166°F (a temperatura média para uma câmara de crioterapia elétrica) e -256°F (a temperatura mais fria para a crioterapia com nitrogênio líquido). Devido às câmaras de crioterapia elétrica serem três vezes mais caras e não atingirem a mesma temperatura mais baixa que as câmaras à base de nitrogênio, as câmaras de crioterapia elétrica não obtiveram a mesma prevalência que as unidades de crioterapia de nitrogênio líquido.
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