La crioterapia offre benefici curativi della terapia del freddo alla comunità. La crioterapia a corpo intero (WBC) è famosa per bruciare calorie e alleviare il metodo di terapia del dolore attraverso l'esposizione a temperature estreme. La temperatura estremamente fredda stimola i sensori della pelle, attivando una risposta del sistema nervoso centrale utilizzando un rilascio di endorfine, gli inibitori del dolore naturali del corpo e gli elevatori dell'umore. Inoltre, il metodo della crioterapia ha migliorato l'attività della circolazione sanguigna e linfatica, riducendo l'infiammazione eliminando le tossine e i rifiuti metabolici con un apporto di ossigeno e sangue arricchito di sostanze nutritive per stimolare la rigenerazione cellulare in tutto il corpo. Per quanto riguarda molti articoli, i trattamenti di crioterapia sono stati adottati da molti famosi atleti professionisti e squadre per il recupero muscolare e da infortuni. La crioterapia di tutto il corpo con globuli bianchi sta diventando ben documentata in tutto il mondo come utilizzata per la gestione quotidiana del dolore, dell'infiammazione, dell'energia, del sollievo e delle condizioni correlate allo stress.
Una crioterapia individuale la sessione di solito dura da uno a tre minuti, con un trattamento che di solito costa tra $40 e $150 ciascuno a seconda dell'area. Le tue spese operative per la criosauna utilizzando la criosauna ActiveCryo potrebbero essere stimate intorno a $5 per trattamento criogenico. La tua temperatura corporea scende di circa 30-45 gradi dopo il trattamento criogenico, a quel punto sarai incoraggiato a fare circa cinque minuti di cardio moderato per tornare alla normalità, come raccomandano molti esperti criogenici. Inoltre hanno affermato che i sostenitori della crioterapia affermano che il trattamento criogenico è efficace nel ridurre il dolore e l'infiammazione. I presunti benefici della crioterapia vanno dal miglioramento della circolazione sanguigna e dall'aumento della gamma di movimento al miglioramento delle prestazioni atletiche e dei tempi di recupero. Questo è un trattamento termogenico in cui il cliente espone la pelle a una temperatura estremamente fredda che attiva il sistema nervoso centrale, che è progettato per essere regolato dalla pelle. Quindi la temperatura estremamente fredda invia questo tipo di segnale di shock al cervello.
Le prime camere per la terapia del corpo intero WBC sono state costruite in Giappone alla fine degli anni '70 ed è stata rappresentata in Europa negli anni '80. I dispositivi per la crioterapia sono stati diffusi negli Stati Uniti e in Australia alla fine degli anni '90. L'attrezzatura per crioterapia a corpo intero era inizialmente destinata all'uso in ambito clinico per il trattamento di pazienti con condizioni come l'artrite reumatoide multipla, e sebbene questo metodo di crioterapia sia fornito in molti famosi ospedali e cliniche mediche europee, così come ora è stato implementato in molte spa del mondo, studi di perdita di peso e strutture per la preparazione atletica. Atleti d'élite di fama mondiale hanno recentemente riferito di utilizzare il trattamento criogenico per alleviare l'indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata (DOMS) dopo l'esercizio.
Recentemente, gli atleti e gli allenatori ricreativi hanno iniziato a emulare gli atleti d'élite nell'uso di questi trattamenti criogenici dopo l'esercizio. La riduzione della temperatura del tessuto muscolare e cutaneo dopo l'esposizione a trattamenti di crioterapia di tutto il corpo può stimolare i recettori cutanei ed eccitare le fibre simpatiche adrenergiche, causando la costrizione delle arteriole e delle vene locali. Questo è un metodo efficace per alleviare il dolore o il dolore muscolare, attraverso la riduzione del metabolismo muscolare, della microcircolazione cutanea, della sensibilità dei recettori e della velocità di conduzione nervosa. In seguito all'esposizione al trattamento è stato riportato un aumento estremo della temperatura rettale, seguito da un leggero calo. Molti famosi allenatori e atleti suggeriscono che l'attrezzatura WBC stimola il sistema nervoso autonomo (ANS), con una predominanza dell'attivazione del tono parasimpatico, dopo l'esposizione. Molti scettici hanno iniziato a dividere le apparecchiature per la crioterapia di tutto il corpo in camere WBC o camere WBC e dispositivi per la crioterapia parziale del corpo (PBC) chiamati criosaune o capsule criogeniche.
Le camere di crioterapia chiamate criosauna sono camere cilindriche, in genere con un'apertura nella parte superiore, con la testa del cliente che rimane all'esterno e non esposta allo stimolo freddo. Questi dispositivi criogenici sono comunemente utilizzati negli Stati Uniti e in Europa, offrendo servizi di crioterapia a corpo intero. Un'ulteriore differenza fondamentale tra PBC e WBC è l'utilizzo dell'iniezione di azoto liquido evaporato nella capsula di crioterapia parziale PBC, con i potenziali effetti della camera WBC. Il confronto tra dispositivi di crioterapia a corpo intero e parziale (WBC vs PBC) con una sessione di 3 minuti utilizzando entrambi i dispositivi ha indicato forti variazioni della temperatura corporea. Le criosaune, chiamate crioterapia parziale PBC, hanno un effetto freddo simile a quello delle camere WBC, indicando una forte diminuzione della temperatura corporea complessiva.
Criosaune non ha portato un effetto freddo negativo sulla testa come dovrebbe fare la camera WBC, quindi le criosaune hanno guadagnato popolarità in molte spa del mondo, studi criogenici e centri benessere come metodo di sicurezza e gli stessi benefici crio. Esistono due diversi tipi di camere di crioterapia: camera di crioterapia elettrica, che utilizza un'aria ossigenata convogliata per raffreddare uniformemente tutto il corpo; e crioterapia con azoto liquido, che espone i clienti a vapori di azoto liquido. Durante la sessione di crioterapia, le temperature scendono a livelli sotto lo zero ovunque tra -166°F (la temperatura media per una camera di crioterapia elettrica) e -256°F (la temperatura più fredda per la crioterapia con azoto liquido). Poiché le camere di crioterapia elettrica sono tre volte più costose e non possono raggiungere la stessa temperatura più bassa delle camere a base di azoto, le camere di crioterapia elettrica non hanno ottenuto la stessa prevalenza delle unità di crioterapia ad azoto liquido.
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