Kryotherapie ist eine spezielle Kältetherapie, die in der Sportrehabilitation zur schnellen Genesung nach Verletzungen sowie zur Gewichtsreduktion und Körperformung eingesetzt wird. Der Begriff Kryotherapie leitet sich von „Kryo“ (kalt) und „Therapie“ (Heilung) ab. Bei Verwendung geeigneter Kryotherapiegeräte ist die Anwendung extremer Kälte zur Anregung der Heilung des Kreislauf-, Nerven- und Energiesystems eine wirksame Behandlungsmethode. Wissenschaftliche und medizinische Studien belegen, dass die optimale Wirksamkeit der Ganzkörper-Kryotherapie erreicht wird, wenn der Körper 1–3 Minuten lang Temperaturen von bis zu -120–170 °C ausgesetzt ist, wodurch die Hautoberflächentemperatur sinkt. Diese nicht-invasiven, kurzen und extrem kalten Luftstöße, die auf den Körper gerichtet sind, rufen physiologische Reaktionen hervor, die die Heilung und Regeneration in zahlreichen Bereichen fördern, darunter Schönheitsbehandlungen, Rehabilitation nach Sportverletzungen und medizinische Anwendungen.
Darüber hinaus löst die kontrollierte Kälte nachweislich eine schmerzlindernde Reaktion im Gehirn aus, die zu positiven Stimmungen führt und somit antidepressiv wirkt und Schlafstörungen lindern kann. Die Kryotherapie erfreut sich weltweit zunehmender Beliebtheit. Diese Methode verbessert die Blut- und Lymphzirkulation, reduziert Entzündungen durch den Abtransport von Toxinen und Stoffwechselprodukten und versorgt den Körper mit sauerstoff- und nährstoffreichem Blut, um die Zellregeneration anzuregen. Zahlreiche Studien belegen, dass viele bekannte Profisportler und Teams die Kryotherapie zur Muskelregeneration und nach Verletzungen einsetzen.
Kryotherapie ist im Wesentlichen die Anwendung von Kälte zu gesundheitlichen Zwecken. Diese Therapieform wird seit dem 18. Jahrhundert auf verschiedene Weise eingesetzt, um Schmerzen und Muskelkrämpfe zu lindern, die Regeneration zu verbessern, die Zellalterung zu verlangsamen und die Gesundheit zu fördern. Sportler nutzen schon seit Jahrzehnten Kältebäder und Eisbäder, doch neuere Innovationen ermöglichen nun die Ganzkörper-Kryotherapie (GKK) in einer speziellen Kammer mit flüssigem Stickstoff. Diese Form der Kältetherapie wird in modernen Publikationen am häufigsten erwähnt. Sie wurde in den 1970er-Jahren in Japan entwickelt und ist erst im letzten Jahrzehnt in den USA und anderen Ländern angekommen. Sie erfreut sich großer Beliebtheit bei Sportlern und Menschen mit bestimmten chronischen Erkrankungen (sowie bei Hausfrauen, die keine Eisbäder mögen). Kryotherapie wird eingesetzt, um Muskelschmerzen, Verstauchungen und Schwellungen nach Weichteilverletzungen oder Operationen zu lindern.
Die Behandlungsmethoden reichen von der Anwendung von Eispackungen oder Eisbädern (allgemein bekannt als Kältetherapie) bis hin zur Nutzung von Kältekammern, sogenannten Kryotherapiekammern. Die Ganzkörper-Kryotherapie ist weltweit als wirksame Methode zur Linderung von Schmerzen, Entzündungen, Erschöpfung und stressbedingten Beschwerden etabliert und gut dokumentiert. Sie bietet der Allgemeinheit die heilende Wirkung der Kältetherapie. Die Ganzkörper-Kryotherapie ist eine bekannte Methode zur Kalorienverbrennung und Schmerzlinderung durch die Einwirkung extremer Temperaturen. Die extreme Kälte stimuliert die Hautrezeptoren und aktiviert eine Reaktion des zentralen Nervensystems durch die Freisetzung von Endorphinen, den körpereigenen Schmerzmitteln und Stimmungsaufhellern.
1. Schmerzlinderung und Muskelheilung Kryotherapie kann bei Muskelschmerzen sowie einigen Gelenk- und Muskelerkrankungen wie Arthritis helfen. Es kann auch eine schnellere Heilung von Sportverletzungen fördern. Ärzte empfehlen seit langem die Verwendung von Eisbeuteln bei verletzten und schmerzenden Muskeln. Dies kann die Durchblutung nach dem Entfernen des Eisbeutels erhöhen und die Heilung und Schmerzlinderung fördern. 2. Gewichtsverlust Eine Kryotherapie allein führt nicht zu einer Gewichtsabnahme, könnte den Prozess aber unterstützen. Theoretisch zwingt Kälte den Körper dazu, härter zu arbeiten, um warm zu bleiben. Schon wenige Minuten Kälte können den Stoffwechsel den ganzen Tag über ankurbeln. Menschen frieren nicht mehr, da sich ihr Stoffwechsel an die Kälte angepasst und erhöht hat. Da Kryotherapie bei Muskelschmerzen hilft, könnte sie die Rückkehr zum Fitnessprogramm nach einer Verletzung erleichtern. Dieser potenzielle Gewichtsverlustvorteil ist auf Menschen beschränkt, die aufgrund von Schmerzen keinen Sport treiben können oder wollen. 3. Reduzierte Entzündung Entzündungen sind eine Art und Weise, wie das Immunsystem Infektionen bekämpft. Manchmal wird das Immunsystem übermäßig reaktiv. Das Ergebnis ist eine chronische Entzündung, die mit Gesundheitsproblemen wie Krebs, Diabetes, Depressionen, Demenz und Arthritis verbunden ist. Daher könnte die Reduzierung von Entzündungen auch die allgemeine Gesundheit verbessern und das Risiko zahlreicher chronischer Erkrankungen verringern.
Der Hersteller teilte mit, dass es sich bei dem Gerät um Fitness- oder Wellnessgeräte handelt, die ausschließlich für sportliche Erholungs- und Reha-Zwecke bestimmt sind und nicht von der FDA für medizinische Zwecke oder andere Zwecke, für die die FDA erforderlich ist, zugelassen sind. Dies ist kein medizinisches Gerät. Das aktuelle Produkt darf keine werbliche Beschreibung des Geräts von der Website des Herstellers oder auf anderen Informationswegen als Aussage über die Gesundheitsvorteile des Geräts verwenden. Der Hersteller haftet nicht für alle oder irgendwelche Aussagen in Bezug auf die Zukunft der Gesundheitsversorgung und die Vorteile von Geräten, die einem Kunden zur Verfügung gestellt wurden.
