يحسن العلاج بالتبريد جهاز المناعة

      لماذا العلاج بالتبريد على أساس الغرف القائمة على النيتروجين السائل يحسن الجهاز المناعي الذي يساعد في مكافحة الفيروسات.

       

      تقوية جهاز المناعة
      يعزز العلاج بالتبريد

      العلاج بالتبريد هو نوع خاص من العلاج بدرجات الحرارة المنخفضة المستخدمة في إعادة التأهيل الرياضي للتعافي السريع من الإصابات وتقليل الالتهابات والآثار المؤلمة ، وكذلك لفقدان الوزن والتحول السحري للجسم. تتكون كلمة العلاج بالتبريد من جزأين: "بالتبريد" وتعني "البرد" و "العلاج" وتعني "العلاج". يؤدي استخدام المعدات المناسبة للعلاج بالتبريد إلى تحويل علم تعريض الجسم البشري بأكمله لدرجات حرارة شديدة الانخفاض لاستعادة الدورة الدموية والجهاز العصبي وأنظمة الطاقة إلى تقنية علاج فعالة. وفقًا للأبحاث العلمية والطبية ، يتم تحقيق الكفاءة المثلى لإجراءات العلاج بالتبريد للجسم كله عن طريق وضع الجسم في درجات حرارة تصل إلى -120-170 درجة مئوية (-184-280 فهرنهايت) لمدة 1-3 دقائق ، مما يخفض درجة حرارة الجسم. سطح الجلد. نبضات الهواء التطبيقية غير الغازية والقصيرة والباردة للغاية الموجهة لجسم الإنسان ، تثير ردود فعل فسيولوجية تعزز العلاج والشفاء ، والتي تستخدم في العديد من المجالات ، بما في ذلك التجميل وإعادة التأهيل الرياضي والطب. أيضًا ، ثبت أن ظروف درجات الحرارة المنخفضة التي يتم التحكم فيها لها تأثير مسكن على مستوى الخلايا العصبية ، مما يؤدي إلى الحالة المزاجية الإيجابية ، وبالتالي تعمل كمضاد للاكتئاب وعلاج اضطرابات النوم. أصبح العلاج بالتبريد ممارسة شائعة يتم استخدامها بشكل متزايد في جميع أنحاء العالم ، لا سيما في إعادة التأهيل الرياضي حيث يستخدم معظم الرياضيين المحترفين العلاج بالتبريد كطريقة فعالة لتحسين قوة العضلات وتسريع التجدد بعد الصدمة. تهدف محاولات استخدام العلاج بالتبريد إلى التخلص من آلام العضلات والالتواء والتورم بعد تلف الأنسجة الرخوة أو الجراحة. يشمل العلاج بالتبريد عددًا من الإجراءات: من استخدام أكياس الثلج أو الغمر في حمامات الجليد (يُسمى عادةً العلاج البارد) إلى استخدام غرف درجة الحرارة المنخفضة تسمى غرف التبريد. تم توثيق استخدام العلاج بالتبريد لكامل الجسم يوميًا في جميع أنحاء العالم لعلاج الألم والالتهابات واستعادة الطاقة وتحسين الصحة وتقليل التوتر.
      يجلب العلاج بالتبريد انتباه الجمهور إلى فوائد العلاج بالبرودة في درجات حرارة منخفضة للغاية. العلاج بالتبريد لكامل الجسم هو علاج معروف بخصائصه المسكنة وحرق الدهون التي يتم الحصول عليها من خلال التعرض لدرجات حرارة منخفضة للغاية. تعمل درجة الحرارة المنخفضة للغاية على تحفيز مستقبلات الجلد ، وتنشيط تفاعل الجهاز العصبي المركزي ، الذي يطلق مادة الإندورفين التي ينتجها الجسم البشري (مثبطات الألم الطبيعية وتحسين الحالة المزاجية). كما يحسن العلاج بالتبريد الدورة الدموية والليمفاوية ، ويخفف الالتهاب عن طريق التطهير من السموم ومنتجات التمثيل الغذائي ، وإمداد الدم بالأكسجين والمواد المغذية اللازمة لتحفيز الإصلاح الخلوي في جميع أنحاء الجسم. تشير العديد من المقالات إلى أن العلاج بالتبريد قد تم قبوله من قبل العديد من الرياضيين والفرق الرياضية الشهيرة لاستعادة العضلات وعلاج الإصابات.

      العودة للمحتوى ↑

      الفوائد الرئيسية للعلاج بالتبريد

      تقوية جهاز المناعة
      العلاج بالتبريد لتعزيز المناعة

      في الأساس ، العلاج بالتبريد هو عملية استخدام الفوائد العلاجية لدرجات الحرارة المنخفضة. تم استخدام هذا النوع من العلاج بشكل مختلف منذ القرن الثامن عشر لتقليل الألم والتشنجات العضلية ، وتسريع الشفاء ، وإبطاء شيخوخة الخلايا ، وتحسين الصحة. لعقود من الزمان ، كان الرياضيون ينقعون في براميل من الماء البارد وحمامات الثلج ، ولكن بفضل ابتكار حديث ، أصبح العلاج بالتبريد للجسم بالكامل (WBC) متاحًا الآن في غرف خاصة مدعومة بالنيتروجين السائل وغالبًا ما تظهر في المراجع الحديثة للعلاج بالتبريد. تم اختراع هذا النوع من العلاج باستخدام البرودة الشديدة في السبعينيات في اليابان ، وظهر في الولايات المتحدة وأوروبا ودول أخرى فقط في العقد الماضي واكتسب شعبية واسعة بين الرياضيين والأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض المزمنة ، وكذلك بين الناس العاديين وربات البيوت الذين لا يحبون حمامات الجليد.

      الاستخدامات الرئيسية للعلاج بالتبريد:

      على الرغم من أن غرف العلاج بالتبريد تنتمي إلى مجموعة المعدات المرتبطة بإعادة التأهيل الرياضي والعافية ، إلا أن لها مجموعة واسعة من الاستخدامات في نظام الرعاية الصحية وإعادة التأهيل.

      العودة للمحتوى ↑

      يهدئ الالتهاب

      العلاج بالتبريد يقلل من تعافي العضلات
      غرف العلاج بالتبريد لاستعادة العضلات

      الالتهاب هو الطريقة التي يحارب بها الجهاز المناعي العدوى. أحيانًا يبالغ الجهاز المناعي في رد فعله تجاه المحفزات ، مما يؤدي إلى التهاب مزمن يرتبط بمشاكل مثل السرطان والسكري والاكتئاب والخرف والتهاب المفاصل. وبالتالي ، يمكن للالتهاب المهدئ ، من بين أمور أخرى ، تحسين الصحة العامة وتقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.

      العودة للمحتوى ↑

      الوقاية من الخرف

      بما أن العلاج بالتبريد يهدئ الالتهاب ، فمن المحتمل أنه قد يقلل من خطر الإصابة بالخرف. تشير ورقة أكاديمية عام 2012 إلى أن العلاج بالتبريد قد يقلل من الالتهاب والإجهاد التأكسدي المرتبط بالخرف والضعف الإدراكي الخفيف وأشكال التدهور المعرفي الأخرى المرتبطة بالعمر.

      الوقاية من السرطان وعلاجه

      نظرًا لأن العلاج بالتبريد لكامل الجسم يهدئ الالتهاب ، فهناك احتمال أنه قد يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالسرطان. العلاج الطبي بالتبريد طريقة معترف بها لعلاج أنواع معينة من السرطان. يمكن للأطباء استخدام العلاج بالتبريد لتجميد الخلايا السرطانية على الجلد أو في عنق الرحم ، وفي بعض الأحيان لإزالة السرطانات الأخرى. هناك نظرية مفادها أن جلسات العلاج بالتبريد يمكن أن تساعد في منع تطور السرطان عن طريق تجميد عمليات المرض مؤقتًا.

      تقليل القلق والاكتئاب

      العلاج بالتبريد الرياضي
      العلاج بالتبريد للرياضيين
      العودة للمحتوى ↑

      تخفيف الآلام واستعادة العضلات

      علاج إدارة الألم
      مخفض آلام العلاج بالتبريد

      يمكن أن يقلل العلاج بالتبريد من آلام العضلات وكذلك اضطرابات المفاصل والعضلات مثل التهاب المفاصل. علاوة على ذلك ، فهو يساعد على التئام الإصابات الرياضية بشكل أسرع. لفترة طويلة ، نصح الأطباء بوضع كمادات الثلج على مناطق العضلات المتضررة والمؤلمة ، حيث أنه عند إزالة العبوة ، تتحسن الدورة الدموية ، مما يساعد في الشفاء وتسكين الآلام.

      تشير المعلومات العلمية حول قدرة العلاج بالتبريد على تهدئة الالتهاب إلى أنه يمكن أن يعالج الاضطرابات العقلية المرتبطة بالالتهاب. كما تدعم بعض الدراسات الأولية في مجالات مثل العلاج بالتبريد والصحة العقلية هذا الافتراض.

      تعزيز العلاج بالتبريد بالطاقة
      جلسات العلاج بالتبريد بالطاقة

      طاقة جديدة: يشعر العميل بزيادة في الطاقة وتحسين الرفاهية بعد تلقي جلسات العلاج. لهذا السبب يوصي العديد من الرياضيين المشهورين بإجراء جلسات العلاج بالتبريد قبل التمرين لتحسين القدرة على التحمل واكتساب طاقة إضافية للجسم

      التقليل من أعراض الأكزيما
      يمكن أن يسبب مرض جلدي التهابي مزمن يعرف باسم الإكزيما مناطق جافة شديدة الحكة على الجلد. في عام 2008 ، كانت هناك دراسة صغيرة على الأشخاص المصابين بالأكزيما الذين توقفوا عن استخدام الأدوية وحاولوا العلاج بالتبريد. أظهر العديد منهم انخفاضًا في أعراض الإكزيما ، على الرغم من أن البعض اشتكى من قضمة الصقيع في مناطق صغيرة من الجلد.

      العودة للمحتوى ↑

      علاج الصداع النصفي

      العلاج بالتبريد ضد صداع الرقبة يمكن أن يمنع الصداع النصفي. في دراسة أجريت عام 2013 ، طبق العلماء العلاج بالتبريد على أعناق الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي. هذا العلاج يقلل من آلامهم.

      فقدان الوزن

      فقدان الوزن بالعلاج بالتبريد
      العلاج بالتبريد لانقاص الوزن

      لن يؤدي العلاج بالتبريد وحده إلى فقدان الوزن ، ولكنه قد يساعد. من الناحية النظرية ، فإن تبريد الجسم يجعله يعمل بجهد أكبر ، مما يؤدي إلى تنشيط إمكانات التعافي الكامنة للتدفئة. يمكن لبضع دقائق في البرد تحسين التمثيل الغذائي طوال اليوم. لم يعد الناس يشعرون بالبرد لأن عملية الأيض لديهم تكيفت وتسارعت استجابة لدرجات الحرارة الباردة. نظرًا لأن العلاج بالتبريد يساعد في تخفيف آلام العضلات ، فيمكنه تسهيل استعادة اللياقة البدنية بعد الإصابة. يقتصر فقدان الوزن المحتمل على الأشخاص غير القادرين على ممارسة الرياضة بسبب الألم.

      العودة للمحتوى ↑

      كيف يعمل العلاج بالتبريد؟

      تم استخدام الطب المبرد لمئات السنين. الشكل الأكثر شيوعًا هو استخدام حمامات الثلج لتقليل تورم العضلات وآلامها وتسريع التئام الجروح. في درجات الحرارة المنخفضة للغاية ، يتم تحفيز المستقبلات الحرارية للجلد بواسطة الطاقة القوية للبخار. عندما يبرد الجلد إلى درجة الحرارة المطلوبة ، يتم تنشيط دورة التئام الجروح.
      يتسبب التحفيز بالتبريد في انقباض الأوعية الدموية ، يتبعه توسع سريع ، مما له تأثير مسكن طبيعي على المريض ويؤدي إلى دوران الأوعية الدقيقة في المنطقة المصابة.
      علاج طبيعي: ينشط التحفيز بالتبريد الدفاعات الطبيعية للجسم. إن التعرض قصير المدى لدرجات حرارة شديدة الانخفاض لا يؤثر على درجة الحرارة داخل الجسم. الإجراءات آمنة على البيئة.

      تخدير: التحفيز بالتبريد له تأثير مسكن على الجسم ، لذلك بعد العملية ، يتم تقليل الألم بشكل كبير. إن تقليل مستوى الألم يعزز الحركة الطبيعية. زيادة قوة ومرونة المفاصل والعظام هي المفتاح لتحسين عملية التمثيل الغذائي ، حيث يتأخر الالتهاب في المفاصل.
      توفير الوقت: على عكس إجراءات "التبريد" الأخرى ، مثل استخدام أكياس الثلج ، حيث يتعين على المريض أن يظل بلا حراك لفترة طويلة ، فإن إجراءات العلاج بالتبريد تستمر لمدة تصل إلى 3 دقائق. يعمل التحفيز بالتبريد على تقصير فترة الشفاء من الإصابة ، بحيث يمكن للرياضيين إكمال إعادة التأهيل في وقت مبكر وبأدوية أقل.
      بكل سرور: يعتبر الاستحمام في أبخرة الهواء البارد أكثر راحة من طرق الماء البارد نظرًا لأن الأبخرة في درجات الحرارة المنخفضة للغاية لا تحتوي على محتوى رطوبة تقريبًا. كمكافأة ، فإن البرد يحفز إنتاج الإندورفين الذي يسمى هرمونات السعادة ، والذي يلهم زيارات المتابعة.

      تعمل تقنية التبريد بالتبريد على زيادة إنتاج الكولاجين جلسات علاج الكولاجين بالتبريد

      إنتاج الكولاجين الإضافي: الكولاجين هو بروتين خاص يمكن العثور عليه في جميع أنسجة الجسم. يتم تصنيعه بواسطة الخلايا الليفية وخلايا النسيج الضام ويتكون مثل جميع البروتينات من الأحماض الأمينية. يوفر هذا البروتين صلابة ومرونة للغضاريف والمفاصل والعظام والأغشية المخاطية. الكولاجين هو أساس النسيج الضام ويمثل ثلث جميع البروتينات في الجسم وثلاثة أرباع وزن الجسم النحيل. تحت تأثير بعض العوامل ، يمكن تدميره ، مع احتمال حدوث أمراض مختلفة مرتبطة بهشاشة المفاصل والعظام. مع زيادة الإجهاد ، وكذلك مع تقدم العمر ، تقل كمية الكولاجين في الجسم ، مما قد يؤدي إلى حدوث إصابات وأمراض. لذلك ، للرياضيين وكبار السن والذين يشكون من مشاكل في المفاصل والغضاريف والأوتار ، يوصى بإجراء جلسات العلاج بالتبريد كمكمل غذائي يوميًا لزيادة إنتاج الكولاجين في الجسم. يمكننا الحصول على هذا البروتين بالطعام ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لجسمنا إنتاجه بمفرده ، ولكن في أغلب الأحيان لا تكون هذه الكمية كافية ، وهذا هو السبب في أن العلاج بالتبريد طريقة جيدة لزيادة كمية الكولاجين في الجسم
      تحسين الدورة الدموية واللمفاوية: تستشعر مستقبلات الجلد درجة الحرارة القصوى وتحفز العملية الطبيعية لزيادة الدورة الدموية والتدفق اللمفاوي لتسخين الجسم والحفاظ على درجة حرارة الجسم طبيعية. يتم تنشيط وظائف الجسم القصوى ، التي لا تبدأ في درجة الحرارة العادية والمرتبطة بالوظائف الحيوية ، مما يؤدي إلى تصلب الجسم وتدريبه ضد التأثيرات السلبية

      4 / 5 (2 مراجعات)
      5 1 تصويت
      تقييم المادة
      الإشتراك
      نبّهني عن
      زائر
      0 تعليقات
      التقيمات المضمنة
      عرض كل التعليقات
      اتصل بنا