Η κρυοθεραπεία βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα

      Συγγνώμη,αυτή η εγγραφή είναι διαθέσιμη μόνο στα Αγγλικά Αμερικής, Ισπανικά Ευρώπης και Γαλλικά.

      Γιατί η κρυοθεραπεία που βασίζεται σε θαλάμους με βάση το υγρό άζωτο βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα που βοηθά στην καταπολέμηση των ιών.

       

      ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
      ενισχύει την κρυοθεραπεία

      Η κρυοθεραπεία είναι ένας ειδικός τύπος θεραπείας χαμηλής θερμοκρασίας που χρησιμοποιείται στην αθλητική αποκατάσταση για γρήγορη ανάρρωση από τραυματισμούς, μείωση φλεγμονών και επώδυνων επιπτώσεων, καθώς και για απώλεια βάρους και μαγική αναμόρφωση του σώματος. Η λέξη κρυοθεραπεία αποτελείται από δύο μέρη: «cryo», που σημαίνει «κρύο» και «therapy», που σημαίνει «θεραπεία». Η χρήση του κατάλληλου εξοπλισμού για κρυοθεραπεία μετατρέπει την επιστήμη της έκθεσης ολόκληρου του ανθρώπινου σώματος σε εξαιρετικά χαμηλές θερμοκρασίες για την ανάκτηση του κυκλοφορικού, του νευρικού και του ενεργειακού συστήματος σε μια αποτελεσματική θεραπευτική τεχνολογία. Σύμφωνα με επιστημονική και ιατρική έρευνα, η βέλτιστη αποτελεσματικότητα των διαδικασιών κρυοθεραπείας για ολόκληρο το σώμα επιτυγχάνεται με την τοποθέτηση του σώματος σε θερμοκρασίες έως -120-170°C (- 184-280F) για 1-3 λεπτά, γεγονός που μειώνει τη θερμοκρασία του την επιφάνεια του δέρματος. Εφαρμοσμένοι μη επεμβατικοί, σύντομοι και εξαιρετικά κρύοι παλμοί αέρα που κατευθύνονται στο ανθρώπινο σώμα, προκαλούν φυσιολογικές αντιδράσεις που προάγουν τη θεραπεία και την ανάρρωση, η οποία χρησιμοποιείται σε πολλούς τομείς, συμπεριλαμβανομένης της κοσμετολογίας, της αθλητικής αποκατάστασης και της ιατρικής. Επίσης, είναι αποδεδειγμένο ότι οι ελεγχόμενες συνθήκες χαμηλής θερμοκρασίας έχουν αναλγητική δράση σε επίπεδο νευρώνων, που οδηγεί σε θετική διάθεση, και ως εκ τούτου δρα ως αντικαταθλιπτικό και θεραπεύει τις διαταραχές του ύπνου. Η κρυοθεραπεία έχει γίνει μια δημοφιλής πρακτική που χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο σε όλο τον κόσμο, ειδικά στην αθλητική αποκατάσταση όπου οι περισσότεροι επαγγελματίες αθλητές χρησιμοποιούν την κρυοθεραπεία ως αποτελεσματική μέθοδο για τη βελτίωση του μυϊκού τόνου και την επιτάχυνση της αναγέννησης μετά από τραύμα. Οι προσπάθειες για χρήση κρυοθεραπείας στοχεύουν στην απαλλαγή από μυϊκούς πόνους, διαστρέμματα και πρήξιμο μετά από βλάβη των μαλακών ιστών ή χειρουργική επέμβαση. Η κρυοθεραπεία περιλαμβάνει μια σειρά διαδικασιών: από τη χρήση παγοκύστων ή εμβάπτιση σε λουτρά πάγου (κοινώς αποκαλούμενη ψυχοθεραπεία) έως τη χρήση θαλάμων χαμηλής θερμοκρασίας που ονομάζονται κρυοθάλαμοι. Είναι τεκμηριωμένο ότι η κρυοθεραπεία όλου του σώματος χρησιμοποιείται καθημερινά σε όλο τον κόσμο για τη θεραπεία του πόνου, της φλεγμονής, την αποκατάσταση της ενέργειας, τη βελτίωση της υγείας και τη μείωση του στρες.
      Η κρυοθεραπεία φέρνει στην προσοχή του κοινού τα οφέλη της ψυχοθεραπείας σε εξαιρετικά χαμηλές θερμοκρασίες. Η κρυοθεραπεία όλου του σώματος είναι μια θεραπεία γνωστή για τις ιδιότητες καύσης λίπους και τις αναλγητικές της ιδιότητες που λαμβάνονται μέσω της έκθεσης σε εξαιρετικά χαμηλές θερμοκρασίες. Η εξαιρετικά χαμηλή θερμοκρασία διεγείρει τους υποδοχείς του δέρματος, ενεργοποιώντας την αντίδραση του κεντρικού νευρικού συστήματος, το οποίο απελευθερώνει ενδορφίνες, που παράγονται από το ανθρώπινο σώμα (φυσικοί αναστολείς του πόνου και βελτιώνουν τη διάθεση). Επίσης, η κρυοθεραπεία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, ανακουφίζει από τη φλεγμονή καθαρίζοντας από τοξίνες και μεταβολικά προϊόντα, τροφοδοτώντας το αίμα με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την τόνωση της κυτταρικής αποκατάστασης σε όλο το σώμα. Πολλά άρθρα υποδηλώνουν ότι η κρυοθεραπεία έχει γίνει αποδεκτή από πολλούς διάσημους αθλητές και αθλητικές ομάδες για μυϊκή αποκατάσταση και θεραπεία τραυματισμών.

      Επιστροφή στο περιεχόμενο ↑

      Βασικά οφέλη της κρυοθεραπείας

      Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
      Κρυοθεραπεία ενίσχυσης του ανοσοποιητικού

      Ουσιαστικά, η κρυοθεραπεία είναι η διαδικασία χρήσης των θεραπευτικών πλεονεκτημάτων των χαμηλών θερμοκρασιών. Αυτή η μορφή θεραπείας έχει χρησιμοποιηθεί ποικιλοτρόπως από το 1700 για τη μείωση του πόνου και των μυϊκών σπασμών, την επιτάχυνση της ανάρρωσης, την επιβράδυνση της γήρανσης των κυττάρων και τη βελτίωση της υγείας. Για δεκαετίες, οι αθλητές βυθίζονται σε βαρέλια με κρύο νερό και λουτρά πάγου, αλλά χάρη σε μια πρόσφατη καινοτομία, η κρυοθεραπεία ολόκληρου σώματος (WBC) είναι πλέον διαθέσιμη σε ειδικούς θαλάμους που τροφοδοτούνται με υγρό άζωτο και παρουσιάζεται συχνότερα σε σύγχρονες αναφορές στην κρυοθεραπεία. Αυτός ο τύπος θεραπείας με ακραίο κρύο επινοήθηκε τη δεκαετία του 1970 στην Ιαπωνία και εμφανίστηκε στις Ηνωμένες Πολιτείες, την Ευρώπη και άλλες χώρες μόλις την τελευταία δεκαετία και κέρδισε μεγάλη δημοτικότητα μεταξύ αθλητών και ατόμων που πάσχουν από ορισμένες χρόνιες ασθένειες, καθώς και ανάμεσα σε απλούς ανθρώπους και νοικοκυρές που δεν τους αρέσουν τα μπάνια με πάγο.

      Κύριες χρήσεις της κρυοθεραπείας:

      Αν και οι θάλαμοι κρυοθεραπείας ανήκουν στην ομάδα εξοπλισμού που σχετίζεται με την αθλητική αποκατάσταση και ευεξία, έχουν ένα ευρύ φάσμα χρήσεων στο σύστημα υγειονομικής περίθαλψης και αποκατάστασης.

      Επιστροφή στο περιεχόμενο ↑

      Καταπραΰνοντας τη φλεγμονή

      Η κρυοθεραπεία μειώνει την αποκατάσταση των μυών
      Θάλαμοι κρυοθεραπείας για μυϊκή αποκατάσταση

      Η φλεγμονή είναι ο τρόπος με τον οποίο το ανοσοποιητικό σύστημα καταπολεμά μια μόλυνση. Μερικές φορές το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά υπερβολικά σε ερεθίσματα, οδηγώντας σε χρόνια φλεγμονή, η οποία σχετίζεται με προβλήματα όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης, η κατάθλιψη, η άνοια και η αρθρίτιδα. Έτσι, η καταπραϋντική φλεγμονή θα μπορούσε, μεταξύ άλλων, να βελτιώσει τη συνολική υγεία και να μειώσει τον κίνδυνο πολλών χρόνιων ασθενειών.

      Επιστροφή στο περιεχόμενο ↑

      Πρόληψη της άνοιας

      Δεδομένου ότι η κρυοθεραπεία καταπραΰνει τη φλεγμονή, υπάρχει πιθανότητα να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας. Μια ακαδημαϊκή εργασία του 2012 προτείνει ότι η κρυοθεραπεία μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες που σχετίζεται με την άνοια, την ήπια γνωστική εξασθένηση και άλλες μορφές γνωστικής έκπτωσης που σχετίζονται με την ηλικία.

      Πρόληψη και θεραπεία του καρκίνου

      Δεδομένου ότι η κρυοθεραπεία ολόκληρου του σώματος καταπραΰνει τη φλεγμονή, υπάρχει πιθανότητα να μειώσει επίσης τον κίνδυνο καρκίνου. Η ιατρική κρυοθεραπεία είναι ένας αναγνωρισμένος τρόπος για τη θεραπεία ορισμένων μορφών καρκίνου. Οι γιατροί θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν κρυοθεραπεία για να παγώσουν καρκινικά κύτταρα στο δέρμα ή στον τράχηλο και μερικές φορές για να αφαιρέσουν άλλους καρκίνους. Υπάρχει μια θεωρία ότι οι συνεδρίες κρυοθεραπείας μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της ανάπτυξης καρκίνου παγώνοντας προσωρινά τις διαδικασίες της νόσου.

      Μείωση του άγχους και της κατάθλιψης

      Κρυοθεραπεία αθλητικής απόδοσης
      Κρυοθεραπεία για αθλητές
      Επιστροφή στο περιεχόμενο ↑

      Ανακούφιση από τον πόνο και μυϊκή αποκατάσταση

      Θεραπεία διαχείρισης πόνου
      κρυοθεραπείας για μείωση του πόνου

      Η κρυοθεραπεία μπορεί να μειώσει τον μυϊκό πόνο καθώς και διαταραχές των αρθρώσεων και των μυών όπως η αρθρίτιδα. Επιπλέον, βοηθά στην ταχύτερη επούλωση αθλητικών τραυματισμών. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι γιατροί συμβουλεύουν την εφαρμογή παγοκύστων σε κατεστραμμένες και επώδυνες μυϊκές περιοχές, καθώς όταν αφαιρείται η συσκευασία, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος, βοηθώντας στην επούλωση και στην ανακούφιση από τον πόνο.

      Επιστημονικές πληροφορίες σχετικά με την ικανότητα της κρυοθεραπείας να καταπραΰνει τη φλεγμονή υποδηλώνουν ότι θα μπορούσε να θεραπεύσει ψυχικές διαταραχές που σχετίζονται με φλεγμονή. Ορισμένες προκαταρκτικές μελέτες σε τομείς όπως η κρυοθεραπεία και η ψυχική υγεία υποστηρίζουν επίσης αυτήν την υπόθεση.

      Ενεργειακή κρυοθεραπεία
      Συνεδρίες ενεργειακής κρυοθεραπείας

      Νέα ενέργεια: ο πελάτης αισθάνεται ένα κύμα ενέργειας και βελτιωμένη ευεξία μετά τη λήψη των συνεδριών θεραπείας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί γνωστοί αθλητές συνιστούν να κάνετε κρυοθεραπεία πριν από την άσκηση για να βελτιώσετε την αντοχή και να κερδίσετε επιπλέον ενέργεια για το σώμα

      Μείωση των συμπτωμάτων του εκζέματος
      Μια χρόνια φλεγμονώδης δερματοπάθεια γνωστή ως έκζεμα μπορεί να προκαλέσει έντονη φαγούρα ξηρές περιοχές στο δέρμα. Το 2008, έγινε μια μικρή μελέτη με άτομα με έκζεμα που σταμάτησαν να χρησιμοποιούν φάρμακα και δοκίμασαν κρυοθεραπεία. Πολλοί από αυτούς εμφάνισαν μείωση των συμπτωμάτων του εκζέματος, αν και κάποιοι παραπονέθηκαν για κρυοπαγήματα σε μικρές περιοχές του δέρματος.

      Επιστροφή στο περιεχόμενο ↑

      Θεραπεία ημικρανίας

      Η κρυοθεραπεία κατά του πονοκεφάλου που πραγματοποιείται στον αυχένα, μπορεί να αποτρέψει τις ημικρανίες. Σε μια μελέτη του 2013, οι επιστήμονες εφάρμοσαν κρυοθεραπεία στον λαιμό ατόμων που έπασχαν από ημικρανίες. Αυτή η θεραπεία μείωσε τον πόνο τους.

      Απώλεια βάρους

      κρυοθεραπεία απώλεια βάρους
      κρυοθεραπεία για απώλεια βάρους

      Η κρυοθεραπεία από μόνη της δεν θα προκαλέσει απώλεια βάρους, αλλά θα μπορούσε να βοηθήσει. Θεωρητικά, η ψύξη του σώματος το κάνει να εργάζεται σκληρότερα, ενεργοποιώντας τις λανθάνουσες δυνατότητες ανάκτησής του για να διατηρείται ζεστό. Λίγα λεπτά στο κρύο μπορούν να βελτιώσουν τον μεταβολισμό για όλη την ημέρα. Οι άνθρωποι δεν αισθάνονται πλέον κρύο καθώς ο μεταβολισμός τους έχει προσαρμοστεί και επιταχυνθεί ως απάντηση στις χαμηλές θερμοκρασίες. Δεδομένου ότι η κρυοθεραπεία βοηθά στον μυϊκό πόνο, μπορεί να διευκολύνει την αποκατάσταση της φυσικής κατάστασης μετά από τραυματισμό. Αυτή η πιθανή απώλεια βάρους περιορίζεται σε άτομα που δεν μπορούν να ασκηθούν λόγω πόνου.

      Επιστροφή στο περιεχόμενο ↑

      Πώς λειτουργεί η κρυοθεραπεία;

      Η κρυογονική ιατρική χρησιμοποιείται εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Η πιο κοινή μορφή είναι η χρήση παγόλουτρων για τη μείωση του οιδήματος και του πόνου των μυών και για την επιτάχυνση της επούλωσης των τραυματισμών. Σε εξαιρετικά χαμηλές θερμοκρασίες, οι θερμοϋποδοχείς του δέρματος διεγείρονται από την ισχυρή ενέργεια του ατμού. Καθώς το δέρμα ψύχεται στην απαιτούμενη θερμοκρασία, ενεργοποιείται ο κύκλος επούλωσης τραυματισμών.
      Η κρυοδιέγερση προκαλεί στένωση των αιμοφόρων αγγείων, ακολουθούμενη από ταχεία διαστολή, η οποία έχει φυσική αναλγητική δράση στον ασθενή και δημιουργεί μικροκυκλοφορία στην πάσχουσα περιοχή.
      ΦΥΣΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Η κρυοδιέγερση ενεργοποιεί τις φυσικές άμυνες του οργανισμού. Η βραχυπρόθεσμη έκθεση σε εξαιρετικά χαμηλές θερμοκρασίες δεν επηρεάζει τη θερμοκρασία στο εσωτερικό ενός σώματος. Οι διαδικασίες είναι ασφαλείς για το περιβάλλον.

      ΑΝΑΙΣΘΗΣΙΑ: Η κρυοδιέγερση έχει αναλγητική δράση στο σώμα, επομένως μετά τη διαδικασία, ο πόνος μειώνεται σημαντικά. Η μείωση του επιπέδου του πόνου προάγει τη φυσική κίνηση. Η αύξηση της δύναμης και της ευκαμψίας των αρθρώσεων και των οστών είναι το κλειδί για τη βελτίωση της μεταβολικής διαδικασίας, καθώς η φλεγμονή καθυστερεί στις αρθρώσεις.
      ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΗΣΗ ΧΡΟΝΟΥ: Σε αντίθεση με άλλες διαδικασίες «ψύξης», όπως η χρήση παγοκύστων, όπου ο ασθενής πρέπει να παραμείνει ακίνητος για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι διαδικασίες κρυοθεραπείας διαρκούν έως και 3 λεπτά. Η κρυοδιέγερση συντομεύει την περίοδο επούλωσης του τραυματισμού, έτσι οι αθλητές μπορούν να ολοκληρώσουν την αποκατάσταση νωρίτερα και με λιγότερα φάρμακα.
      ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΣΗ: Το μπάνιο σε ατμούς κρύου αέρα είναι πολύ πιο άνετο από τις μεθόδους κρύου νερού αφού σε εξαιρετικά χαμηλές θερμοκρασίες οι ατμοί έχουν σχεδόν μηδενική περιεκτικότητα σε υγρασία. Ως μπόνους, το κρύο πυροδοτεί την παραγωγή ενδορφινών που ονομάζονται ορμόνες της ευτυχίας, οι οποίες εμπνέουν επισκέψεις παρακολούθησης.

      Το Cryo ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου συνεδρίες κρυοθεραπείας κολλαγόνου

      Παραγωγή πρόσθετου κολλαγόνου: Το κολλαγόνο είναι μια ειδική πρωτεΐνη που μπορεί να βρεθεί σε όλους τους ιστούς του σώματός μας. Συντίθεται από ινοβλάστες, κύτταρα συνδετικού ιστού και, όπως όλες οι πρωτεΐνες, αποτελείται από αμινοξέα. Αυτή η πρωτεΐνη παρέχει σφριγηλότητα και ελαστικότητα του χόνδρου, των αρθρώσεων, των οστών και των βλεννογόνων. Το κολλαγόνο είναι η βάση του συνδετικού ιστού και αντιπροσωπεύει το ένα τρίτο όλων των πρωτεϊνών στο σώμα και τα τρία τέταρτα του άπαχου σωματικού βάρους. Υπό την επίδραση ορισμένων παραγόντων, μπορεί να καταστραφεί, με πιθανή εμφάνιση διαφόρων ασθενειών που σχετίζονται με την ευθραυστότητα των αρθρώσεων και των οστών. Με αυξημένο άγχος, καθώς και με την ηλικία, η ποσότητα κολλαγόνου στο σώμα μειώνεται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς και ασθένειες. Ως εκ τούτου, σε αθλητές, ηλικιωμένους και όσους παραπονούνται για προβλήματα με τις αρθρώσεις, τους χόνδρους και τους τένοντες συνιστάται η διεξαγωγή συνεδριών κρυοθεραπείας ως συμπλήρωμα καθημερινά για την αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου στον οργανισμό. Μπορούμε να πάρουμε αυτή την πρωτεΐνη με την τροφή, επιπλέον, το σώμα μας μπορεί να την παράγει από μόνο του, αλλά τις περισσότερες φορές αυτή η ποσότητα δεν είναι αρκετή και είναι ο λόγος που η κρυοθεραπεία είναι ένας καλός τρόπος για να αυξηθεί η ποσότητα κολλαγόνου στο σώμα
      βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου: οι υποδοχείς του δέρματος αισθάνονται την ακραία θερμοκρασία και ενεργοποιούν τη φυσική διαδικασία αύξησης της κυκλοφορίας του αίματος και της λεμφικής εκροής για να θερμάνουν το σώμα και να διατηρήσουν τη θερμοκρασία του σώματος κανονική. Ενεργοποιούνται ακραίες σωματικές λειτουργίες, που δεν μπορούν να ξεκινήσουν σε κανονική θερμοκρασία και συνδέονται με ζωτικές λειτουργίες, γεγονός που οδηγεί σε σκλήρυνση και εκπαίδευση του σώματος έναντι αρνητικών επιδράσεων

      3.3/5 (Κριτικές 3)
      5 1 ψήφος
      Βαθμολογία άρθρου
      Εγγραφείτε
      Ειδοποίηση για
      επισκέπτης
      0 Σχόλια
      Ενσωματωμένα σχόλια
      Δείτε όλα τα σχόλια
      Επικοινωνήστε μαζί μας