Ce diferență între crioterapia localizată și cea a întregului corp

      Crioterapia este asociată cu temperaturi extrem de scăzute și cu extragerea energiei. Avem două tipuri de tratamente de crioterapie: crioterapia localizată și crioterapia întregului corp, care ar putea avea efecte diferite.

      Unitate locală de crioterapie
      Unitate locală de crioterapie
      Imagistica termică ActiveCryo cryosauna
      Criosauna cu cameră termică

      Definirea crioterapiei locale și a întregului corp
      Vom considera tehnologia relativ nouă a impulsurilor de aer ca fiind tehnica crioterapiei locale pentru a face posibilă comparația. Crioterapia cu impulsuri de aer este de obicei aplicată în mai multe seturi de 4-5 minute la -30 ° C / -22 ° F cu 1 minut de repaus între două seturi.
      Crioterapia întregului corp este o terapie neinvazivă. În timpul crioterapiei corpului întreg, se dau scurte explozii de frig extrem pe suprafața exterioară a corpului pentru a stimula reacțiile fiziologice. O sesiune de expunere tipică este între 1-3 minute la o temperatură între -120 ° C / -184 ° F și -180 ° C / -294 ° F.
      Efect local și sistemic asupra corpului uman
      Aplicarea frigului și căldurii la oameni, cum ar fi utilizarea unui pachet de gheață, scufundarea în apă rece sau expunerea la crioterapia întregului corp, are un impact semnificativ. Oamenii sunt homeotermi endotermi, ne putem produce căldura prin metabolismul nostru și, prin urmare, menținem homeostazia. Este imperativ pentru noi să menținem temperatura centrală într-un interval îngust, de obicei între 36,2 ° C / 97,2 ° F și 37,7 ° C / 99,8 ° F. care constau din temperatura pielii, țesutul subcutanat și mușchii). Orice diferență între informațiile referitoare la temperatură pentru receptori și temperatura setată induce un răspuns termoreglator, fie stimulează producția de căldură, fie disiparea căldurii. Producția de căldură este derivată din metabolismul celular în repaus sau dintr-un produs secundar din activitatea externă. Pierderea de căldură, definită ca transfer de căldură între corp și un mediu extern, are loc prin convecție de căldură, radiații de căldură, conducere de căldură și evaporare de căldură, întotdeauna de la cald la rece.
      Apoi, la un răspuns sistemic la frig, definim un răspuns local direct la metabolismul țesuturilor. Frigul extrage căldura și scade metabolismul țesutului, reducând astfel cererea de oxigen și, în caz de traume, păstrând țesutul neafectat, fenomen numit limitarea leziunilor secundare.
      Crioterapia locală și a întregului corp ar trebui privită ca o modalitate terapeutică - o tehnică care furnizează organismului un agent fizic în scopuri terapeutice sau stimulatoare. Aceste modalități implică aplicarea formei corecte de energie, bazată pe stadiul de inflamație, care promovează cel mai bine vindecarea sau recuperarea.
      Efectele principale ale crioterapiei locale și a întregului corp
      Răcirea se referă la extragerea energiei, iar transferul de căldură necesar depinde de conductivitatea termică. Această conductivitate termică depinde de diferiți factori precum lungimea aplicației, cantitatea de suprafață, dar și coeficientul de transfer de căldură. Acest coeficient este mult mai mic pentru aer- (0,0024) comparativ cu, de exemplu, apa (0,58) sau gheața zdrobită (2,5). În consecință, se vor atinge diferite efecte de temperatură atunci când se utilizează un pachet de gheață în comparație cu tehnologia cu impulsuri de aer. Pentru pulsul de aer și crioterapia întregului corp, corpul uman nu este în contact direct, făcând convecția cea mai responsabilă pentru cantitatea de pierderi de căldură.
      O scădere medie a temperaturii pielii după o sesiune de crioterapie cu impulsuri de aer este de 23-25 ° C / 39-45 ° F2 și, deoarece această tehnologie este relativ nouă, nu sunt încă disponibile date despre efectul asupra temperaturii miezului și a mușchilor. O sesiune medie de crioterapie a întregului corp provoacă o scădere generală a temperaturii pielii de 8 ° -18 ° C / 14-32 ° F, o scădere a temperaturii miezului de 0-0,3 ° C / 0-0,5 ° F și o scădere a temperaturii musculare 1,6 ° C / 2.9 ° F la trei cm / 1.2in adâncime.
      Tabelul 1: elemente de efect pentru crioterapia locală și a întregului corp

      Crioterapia locală vs crioterapia întregului corp
      crioterapie localizată

       

       

       

       

      Tabelul 2: Indicații pentru crioterapia locală și a întregului corp

       

       

       

      Utilizarea crioterapiei locale sau a întregului corp ar trebui să fie determinată de cele mai bune cercetări disponibile, expertiza clinică a medicului și considerată ca un adjuvant la abordarea globală. Crioterapia locală și a întregului corp ar trebui considerată ca fiind două modalități diferite, ambele având un potențial semnificativ în domeniu și care ar putea fi ușor implementate una pe alta.

      Referințe:
      1. Horvath, SM, Menduke, H. & Piersol, GM Temperaturile orale și rectale ale omului. J Am Med Assoc 144, 1562-1565 (1950).
      2. Guilhem, G. și colab. Efectele crioterapiei cu impulsuri de aer asupra recuperării neuromusculare după leziuni musculare induse de efort. Am J Sports Med 41, 1942–1951 (2013).
      3. Selfe, J. și colab. Efectul a trei durate diferite de expunere la crioterapie a întregului corp (-135 ° C) asupra jucătorilor de elită din liga de rugby. PLoS ONE 9, e86420 (2014).
      4. Costello, JT, Culligan, K., Selfe, J. & Donnelly, AE Temperatura musculară, a pielii și a miezului după -110 ° c aer rece și 8 ° c tratament cu apă. PLoS ONE 7, e48190 (2012).
      5. Doungkulsaa, A., Paungmalia, A., Henry Joseph, L. & Khamwong, P. Eficacitatea crioterapiei pulsate cu aer asupra întârzierii musculare cu durere musculară a flexorilor cotului după exerciții excentrice. Analele poloneze de medicină 25, 103–111 (2018).

      0 / 5 (0 Recenzii)
      Contactează-ne