Мечтаете улучшить свою физическую форму, сделать контуры более гладкими и сбросить килограммы, прилипшие к талии и ягодицам? Или вы просто заботитесь о себе и пытаетесь поддерживать свой идеальный вес, регулярно выполняя физические упражнения для сжигания калорий? Сегодня для этого не обязательно посещать тренажерный зал или фитнес-клуб, покупать абонемент и договариваться с тренером о проведении индивидуальных занятий. Чтобы сэкономить время и силы, достаточно правильно выбрать тренажеры для похудения, заказать их онлайн и установить дома. А мотивация – стремление к идеальному весу и подтянутой фигуре – у вас уже будет! Такой тренажер может быть разным по конструкции, массе и габаритным размерам, а также по типу нагрузки и типу прорабатываемых мышц. К наиболее популярным относятся велотренажер и беговая дорожка. Если первая модель достаточно крупная и требует свободного места в комнате, то вторая относительно компактна. Они считаются лучшими, потому что даже 20-30 минут ежедневных тренировок позволяют сжечь около 300-500 калорий, в зависимости от интенсивности движений. Кроме того, педалирование или бег обеспечивают идеальную проработку большой группы мышц, сжигают подкожный жир и укрепляют ноги. А также подтянуть мышцы живота, и улучшить кровообращение в органах малого таза. Это идеальный выбор для людей с сидячей работой и малоподвижным образом жизни.
Лучшие беговые дорожки для похудения
Примеры лучших беговых дорожек для похудения, их плюсы и минусы
Представляем лучшие образцы современных беговых дорожек, которые подходят для оборудования дома и фитнес-клуба:
- RunShape – стильная и простая в использовании беговая дорожка, соответствующая современным стандартам. Его главный плюс – наличие мультивизора и интерактивной панели, отображающей полезную информацию: скорость бега, общий пробег, режим нагрузки, пульс бегущего человека. На нем можно заниматься в любое время суток, ведь есть светодиодная подсветка ленты. Его очень легко запереть электронным ключом, чтобы ваши дети или домашние животные не пострадали.
- Форма кузова Нуль Сила тяжести – это не обычная беговая дорожка, в привычном для нас понимании. Это многофункциональный антигравитационный тренажер, постоянные занятия на котором позволяют улучшить не только физическую форму, но и состояние кожи. Получается двойной эффект, как от посещения тренажерного зала, так и салона красоты. На практике это означает экономию вашего времени, усилий и денег. На такой беговой дорожке можно заниматься ходьбой, бегом, а также использовать ее для сеансов вакуумного массажа. Инфракрасный обогрев заменит посещение сауны. Вы сможете эффективно воздействовать на проблемные зоны, увеличив количество сжигаемых калорий, избавиться от подкожного жира и добиться более высоких результатов за короткое время.
Лучшие велотренажеры для похудения
Если вы хотите вести активный образ жизни и похудеть, но вам катастрофически не хватает на это времени, лучший выход – обзавестись велотренажером и регулярно заниматься на нем. Это компактное стационарное устройство, устроенное по принципу велосипеда. Вам придется приложить некоторые усилия и задействовать определенные группы мышц, чтобы крутить педали в нужном темпе. Отличие заключается в том, что вы будете оставаться на одном месте, а следить за пройденным расстоянием и сожженными калориями можно на специальном дисплее. Современные велотренажеры оснащены множеством дополнительных функций, обеспечивающих максимальный комфорт спортсменам. Обучение помогает:
- Повысить общую выносливость организма.
- Укрепить мышечный корсет, сердце и легкие.
- Накачайте мышцы ног.
- Улучшить состояние кровеносной системы.
Велотренажеры подключаются к стандартной электросети 220 вольт, отличаются экономичным энергопотреблением. Большинство из них оснащены компактным дисплеем, с которого легко считываются все важные показатели. При выборе велотренажера обращайте внимание не только на его конструктивные особенности и форму седла, но и на максимальную грузоподъемность. Цена зависит от вида и количества полезных опций. Многофункциональные модели тренажеров с обширным меню обойдутся дороже стандартных велотренажеров. Однако это намного дешевле, чем приобретать отдельно велотренажер, массажный стол, ИК-камеру и т.д. Поэтому делайте правильные выводы, и выбирайте брендовые тренажеры от проверенного производителя, где вам предоставят индивидуальную консультацию и гарантию качества!
Примеры лучших велотренажеров для похудения, их преимущества и недостатки 
Вот краткий обзор лучших велотренажеров последнего поколения:
- Инфрашейп Горизонтальный – сочетает в себе преимущества классического велотренажера для коррекции веса и прокачки мышц, а также вакуумного массажера. Помимо этого, с его помощью можно проводить сеансы ароматерапии, направленные на общее расслабление и снятие стресса. В результате можно не только избавиться от лишних килограммов, но и привести кожу в порядок, уменьшив проявления целлюлита, сохранив высокую эластичность кожи. Если вы думаете о том, как легко и без неприятных последствий избавиться от подкожного жира, этот многофункциональный прибор станет лучшим решением. Он может заменить абонемент в спортзал, поход к массажисту, спа и салон красоты. Особым его преимуществом является минимальная нагрузка на позвоночник и суставы.
- ИнфраСтар – велотренажер с вакуумным эффектом, заменяющий сеансы антицеллюлитного массажа, и инфракрасный прогрев. Простой и доступный способ избавиться от целлюлита и похудеть в рекордно короткие сроки. Во время тренировки на таком устройстве одновременно прокачивается несколько групп мышц. Он также улучшает кровоснабжение клеток и снабжение их кислородом. В результате равномерно сжигается подкожный жир, расходуются калории, а кожа становится подтянутой и упругой. Из минусов можно выделить повышенную потливость, неизбежную при повышении температуры. Однако такой минус впоследствии превращается в плюс, так как вместе с жидкостью из жидкости удаляются шлаки и токсины. Это благотворно сказывается на самочувствии. Важным преимуществом является то, что такой велотренажер можно использовать в период реабилитации для людей с ограниченной подвижностью.
- Гидробайк – создан для тех, кто предпочитает необычные виды спорта. Он заметно отличается от классического велотренажера, хотя и создан по его подобию. На таком устройстве можно давать нагрузку мышцам, крутя педали в заданном ритме, а также делать сеансы гидромассажа, чтобы расслабиться после очередной тренировки. Польза очевидна, а эффект 2-в-1 экономит время и деньги. В отличие от вакуумного массажа воздействие водяными струями менее болезненно. Но это отличный способ борьбы с лишним весом и калориями. Особым плюсом является наличие LED-ламп, благотворно влияющих на состояние кожи. Главным преимуществом такого велотренажера является простота использования и быстрое достижение идеального результата без особых усилий. Как и в беговых дорожках, отображаются все показатели.
Лучшие виброплатформы для похудения
Стремитесь похудеть, но велотренажеры и беговые дорожки вам не подходят по индивидуальным показаниям? Предлагаем не отчаиваться, ведь специально для таких случаев создан специальный тренажер! Виброплатформы — простой и удобный способ поддерживать себя в хорошей форме и сжигать лишние калории. Тренироваться на них можно в любое время, и привыкнуть к ним очень просто. Конструкция виброплатформы очень проста: низкое основание (сама платформа) и передняя подставка с дисплеем (как у беговой дорожки). С двух сторон расположены удобные ручки, за которые в процессе тренировки можно держаться обеими руками, обеспечивая себе устойчивость. Особых усилий прилагать не придется – «умная» платформа поможет установить оптимальную нагрузку на различные группы мышц, обеспечит равномерное сжигание подкожного жира. Среди лучших стоит отметить VibraShape вибрационная платформа. Это уникальный тренажер, который заметно выигрывает по сравнению со степперами и балансировочными платформами. Особое его преимущество заключается в том, что на таком тренажере могут свободно заниматься люди со слабым здоровьем, пораженными костями и суставами (например, с остеопорозом). 
Процесс сжигания жира происходит в результате вибраций. Если совместить его с инфракрасным обогревом, эффект усилится. При этом нагрузка на сердце и опорно-двигательный аппарат будет минимальной, что позволяет беспрепятственно использовать тренажер пожилым людям, в том числе страдающим артритом. Во время нагревания может возникнуть повышенное потоотделение. На первый взгляд это минус, но потом превращается в плюс. Вместе с потом из пор кожи удаляются шлаки и токсины. Поэтому заметно улучшается и общее самочувствие, и состояние кожи. Виброплатформу с одинаковым успехом можно использовать и как эффективный жиросжигающий тренажер, и как средство реабилитации. Регулярные занятия на нем помогают улучшить физическую форму и снизить вес в щадящем режиме, а также укрепить сердце и стенки сосудов, повысить общую выносливость, улучшить координацию в пространстве и прокачать различные мышцы тела. Скорость и интенсивность вибраций можно регулировать, выбирая соответствующий режим на дисплее. В качестве резюме Лучше всего выбирать тренажеры, исходя из уровня вашей физической подготовки и здоровья, а также личных предпочтений. Очень полезно будет проконсультироваться у психотерапевта или профессионального тренера. Кроме того, заранее продумайте, где можно разместить тренажер, или заранее освободите для него место в подходящей комнате. Рядом можно повесить большое зеркало, чтобы наблюдать за собой во время тренировки, шкафчик или полку для необходимых принадлежностей (например, бутылки с водой и полотенец). Категорически не рекомендуется заниматься на любых тренажерах в стадии обострения хронических заболеваний, а также в период вынашивания ребенка и после операции. Людям с сосудистыми заболеваниями ног (флебиты, варикозное расширение вен и др.) следует быть осторожными с беговой дорожкой. При болях в позвоночнике нельзя садиться за велотренажер, а при заболеваниях суставов сменить виброплатформу на другую модель тренажера. Помните, что сжигание жира и калорий происходит постепенно. Чтобы увидеть первые результаты, вам потребуется не менее 3-4 недель регулярных тренировок. Беговая дорожка и велотренажер относятся к кардиотренажерам. При разумном распределении нагрузок они помогут укрепить сердечную мышцу, улучшить кровообращение и состояние дыхательной системы, что положительно скажется на вашем самочувствии.